滑冰

滑冰是一項優(yōu)雅而刺激的冬季運動，包括多種學科，例如花樣滑冰、速度滑冰和短道速滑。

• 花樣滑冰：這項運動需要極高的技術(shù)、藝術(shù)修養(yǎng)和運動能力。運動員在冰上做出復(fù)雜的跳躍、旋轉(zhuǎn)和動作，并通過音樂和服飾來表現(xiàn)他們的藝術(shù)性。
• 速度滑冰：這項運動側(cè)重于速度和耐力。運動員在冰上滑行多個圈，爭取最快的完成時間。速度滑冰包括長距離和短距離比賽。
• 短道速滑：這項運動在小型的橢圓形冰場上進行。運動員近距離比賽，進行快速的彎道和超車。短道速滑是一項激烈的比賽，需要出色的技術(shù)和策略。

冰球

冰球是一項團隊運動，在冰上進行。兩隊各由六名球員組成，他們的目標是用球桿將一個冰球射入對方的球門。

• 規(guī)則：

"冰雪旅游"的概念

（一）觀光類1、冰雕（展）以冰為原材料按照具體的需求分為裝飾冰雕、注酒冰雕、婚禮冰雕、冰雕容器、冰雕酒吧、節(jié)日冰雕等多種形式。 國內(nèi)較為出名的有每年一次的哈爾濱冰雕節(jié)、冰雕大賽等。 2、冰燈（展/會）冰燈融冰雕藝術(shù)和燈光藝術(shù)為一體，分為室內(nèi)冰燈展和室外冰燈展，例如地壇冰燈展是常年室內(nèi)冰燈展，它融洽了中外雕塑藝術(shù)的精華，展出面積約1500平方米，共有作品30余組，100余件。 作品有反映中國傳統(tǒng)民間故事的十二生肖、東北三寶、五谷豐登等冰雕、作品，以及小朋友喜歡的童話故事人物，白雪公主和七個小矮人、猴子撈月亮等冰雕精品，還有著名的天安門城樓，華表異國風情、歐陸情緣等冰建筑，非常特別的是還有南方冬天難得一見的樹掛、冰凌等東北自然冰雪風光。 又如哈爾濱冰燈節(jié)，在公園展出，旅游者除了可以參觀一年一度的冰燈節(jié)外，還可以加入東北令人目不暇給的各類雪上活動，如乘冰帆，打冰撬，溜冰，滑雪或參加冰上婚禮，冰雪文藝晚會等等。 3、冰瀑瀑布在寒冷季節(jié)凝結(jié)成美麗的冰瀑，例如北京京東第一瀑布在冬季凝結(jié)為冰瀑，還有四川九寨溝冰瀑、遼寧龍?zhí)侗俚鹊取? 4、雪雕（展） 雪雕，又稱雪塑，是把用雪制成的雪坯經(jīng)過雕刻，塑造出的立體造型藝術(shù)，與冰燈，冰雕并稱冰雪雕塑藝術(shù).壓縮的雪坯有硬度，可以雕刻，加上雪有黏度，又可堆塑，使雪塑既有石雕的粗獷敦厚風格，又有牙雕的細膩圓潤特點，形式厚重，空間感強，銀白圣潔，富有光澤，雅俗共賞.盡管雪雕的壽命和其它雕塑作品相比十分短暫，但雪雕作品要比石雕，泥雕更有靈氣，哈爾濱舉辦的第十四屆雪博會用雪4萬立方米，第十五屆4.5萬立方米，作品已增至400多件。 到了2004年的第十六屆，用雪已達9萬立方米，多于前兩屆的總和，另增加了5萬立方米的冰景，展出面積也由上一屆的35萬平方米擴至90萬平方米，并且埋電纜，拉電線，安燈具，夜晚也對游人開放。 5、冰掛霧凇霧凇俗稱樹掛，是北方冬季可以見到的一種類似霜降的自然現(xiàn)象，是一種冰雪美景。 是由于霧中無數(shù)零攝氏度以下而尚未結(jié)冰的霧滴隨風在樹枝等物體上不斷積聚凍粘的結(jié)果，表現(xiàn)為白色不透明的粒狀結(jié)構(gòu)沉積物。 因此霧凇現(xiàn)象在我國北方是很普遍的，在南方高山地區(qū)也很常見，只要霧中有過冷卻水滴就可形成。 例如吉林的霧凇，號稱中國四大自然奇觀之一，每年都吸引幾萬中外游客遠道而來。 （二）運動休閑類1、冰上競技運動項目主要包括：速度滑冰、短道速滑、花樣滑冰、冰球、雪撬運動，以及冰車、冰上溜石、冰壺等運動項目。 2、雪上競技運動項目主要包括：單板滑雪、雙板滑雪、自由式滑雪，高山滑雪、越野滑雪、跳臺滑雪、飛雪、花樣滑雪、特技滑雪、雪上芭蕾、技巧速降、帶翅滑雪、多項滑雪、森林滑雪等現(xiàn)代滑雪項目。 3、其他休閑運動類項目主要指的是除競技運動項目之外的冰雪相關(guān)的運動休閑類項目，如：攀冰、冰上風火輪、登雪山、仿真滑雪、仿真溜冰、滑雪機、雪地足球、冰釣、冬泳等。 （三）節(jié)慶類節(jié)慶是景區(qū)提高自身知名度和吸引力的重要砝碼，冰雪旅游同樣也不例外，尤其是結(jié)合各地民俗而打造的一些節(jié)慶類冰雪活動，更是為冰雪旅游拓展了更大市場。 目前和冰雪旅游相關(guān)的節(jié)慶有冰雪旅游節(jié)、冰雕藝術(shù)節(jié)、雪雕藝術(shù)博覽會、冰燈節(jié)、冰瀑節(jié)、冰釣節(jié)等。 （四）賽事類1、專業(yè)賽事滑雪類比賽：自由式滑雪空中技巧世界杯賽、瓦薩國際越野滑雪賽、高山滑雪、越野滑雪、單板追逐賽、冬季兩項賽等。 冰上運動比賽：花滑錦標賽、速度滑冰、短道速滑、花樣滑冰、冰球、擲冰壺賽等競技比賽。 大型賽事國家專業(yè)機構(gòu)組織，小型賽事一般由俱樂部等小型專業(yè)團體發(fā)起，旅游目的地或者景區(qū)通過舉辦各類專業(yè)賽事，提高了景區(qū)相關(guān)的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，提高了景區(qū)知名度，為游客簡單冰雪運動活動的開展提供了良好的平臺。 例如即將在哈爾濱舉辦的第24屆世界大學生冬季運動會，在亞布力滑雪場有多項賽事，屆時會有更多的世界游客更加了解哈爾濱，也會有更多的游客在賽事前后到亞布力滑雪場游玩。 2、趣味賽事除了專業(yè)賽事在景區(qū)的舉辦外，作為娛樂活動的一部分，趣味賽事也是經(jīng)常被游客喜聞樂道的重要項目。 常見的趣味賽事有穿越冰池趣味賽、堆雪人大賽、雪撬大賽、“雪花小姐”選拔賽、雪雕比賽、冰上拔河、推爬犁、雪地投準，雪地套圈，冰雪嘉年華，冰上風火輪等等。 趣味賽事相對簡單，危險系數(shù)小，對專業(yè)化程度要求不高，適合大眾游客娛樂。 （五）游樂類1、冰雪游樂場（園）冰雪旅游場（園）集觀光與娛樂為一體，是一個綜合性冰雪休閑之地。 它往往包含多種娛樂場所，如攀沙巖、滑雪場、冰球場及雪地摩托車場等高檔娛樂項目設(shè)施，還可以結(jié)合一切節(jié)慶活動等，本身作為吸引物，是較為獨立的冰雪旅游項目，對地區(qū)甚至全國都產(chǎn)生較大吸引力。 如大興安嶺加格達奇冰雪游樂園等。 2、景區(qū)內(nèi)依托冰雪的游樂項目：（1）雪上游樂項目如：雪地爬犁、馬拉雪橇、狗拉雪橇、雪圈、雪地摩托、雪地自行車、雪地卡丁車、雪地滾球、雪雕、打雪仗等。 （2）冰上游樂項目包括冰爬犁、冰壺、冰橇、冰帆、冰猴、冰上單刃滑車、冰上卡丁車、冰上坦克車等。 3、其他游樂項目如雪地飛車、滑雪體感機等游戲機、游樂機，及冰山等其他一些新興游樂項目。 （六）演藝類冰雪演藝類活動包括冰雪文藝演出、冰上舞蹈、冰上體操、冰上模特秀、冰雪訓(xùn)獸等。 例如冰雪節(jié)開幕的以冰雪為主題的文藝演出，包括冰上舞蹈如冰上芭蕾，冰上交際舞等。 第九屆哈爾濱冰雪大世界文藝表演中冰雪大世界首次與北方森林動物園合作推出“北方冰雪馴獸表演”，雄獅與猛虎在冰雪中一展兇猛與狂傲，黑熊的詼諧將令游客捧腹，小豬在馴獸員的指揮下乖巧可愛，冰上演藝的豐富延伸更是將冰雪演藝推向高潮。 （七）其他休閑體驗類隨著休閑旅游的興起，冰雪旅游也開始沖破傳統(tǒng)的冰雪觀光演繹著新的體驗方式，如：冬季采摘、雪地溫泉、冰雪酒店、冰雪博物館、冰雪高爾夫、雪上飛碟、雪地射箭、雪按摩等。 在旅途中如果不注意天氣的變化，特別是寒冷氣候?qū)θ梭w的影響，就可能受到某些疾病的侵襲。 在游客中，有些是從南方到北方，有些戶外活動比較多，還有些是年老體弱者，這些人尤其需要防寒防凍。 冬季在戶外旅游，人體暴露部位或末梢部位（如手指、足趾、面頰）的皮膚長時間受寒冷和潮濕刺激，就可能在皮膚上出現(xiàn)紅斑并伴有異常感覺，嚴重的可發(fā)展成水皰、潰瘍。 如果在寒冷的環(huán)境中逗留時間過長，不僅會發(fā)生皮膚損傷，還有可能引起全身性的疾病。 在寒冷的環(huán)境中，心臟病、腦中風、流感、凍瘡、關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)病率將明顯上升。 而在冬季旅游中，氣溫及濕度低、氣壓高、風速大的天氣很常見。 當氣溫從零上降至零下，短期內(nèi)感冒的人數(shù)會驟增，其中不乏青年人。 慢性支氣管炎也可能在寒冷干燥的氣候中復(fù)發(fā)。 為了防止凍傷，注意服裝的保暖很重要。 最外層的衣服應(yīng)有防風性，可選呢絨、毛皮或皮革質(zhì)地的衣服；羽絨衣內(nèi)可形成相對不流動的空氣層，保暖性很好，是冬季旅游的首選服裝。 內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保濕、干燥。 要盡量減少皮膚暴露部位，對易于發(fā)生凍瘡的部位，有必要經(jīng)?；顒踊虬茨?。 要想在冬季旅游不受寒冷氣候的傷害，增強自身防寒能力是必不可少的。 調(diào)整飲食，增加肌體代謝，是提高肌體產(chǎn)熱能力的一種行之有效的方法。 實際上，人體在寒冷環(huán)境中要維持體溫，就必須增加代謝，加之旅游中要消耗不少體力，只有增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝取量才能滿足人體需要。 冬季旅游者的膳食中，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三大營養(yǎng)素以及礦物質(zhì)、維生素的攝取量都要超過平常，不能像平時一樣過分地強調(diào)限制脂肪和碳水化合物的攝取量。 瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處，可適當多食用。 另外，要糾正喝酒取暖的錯誤觀念。 酒精和水不能產(chǎn)熱，相反，酒精能刺激體表的血管，使體表血液循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實際上人體在丟失熱量。

冬天的三蒜島有哪些不同尋常的自然風光？

冬天的三蒜島是一個充滿魅力和不同尋常的自然風光的地方。 以下是一些值得一提的特點：1. 冰雪奇觀：冬天的三蒜島被白雪覆蓋，整個島嶼變成了一個銀裝素裹的世界。 樹枝上掛滿了晶瑩剔透的冰凌，地面上鋪滿了潔白的雪花，給人一種童話般的感覺。 尤其是在陽光的照射下，整個島嶼閃耀著耀眼的光芒，美不勝收。 2. 冰雪運動：三蒜島擁有豐富的冰雪資源，是進行冰雪運動的絕佳場所。 島上有專門的滑雪場和冰球場，游客可以盡情地享受滑雪、滑冰等冰雪運動的樂趣。 而且，由于島上的氣溫較低，雪質(zhì)較好，滑雪體驗非常出色。 3. 冰雕藝術(shù)：三蒜島在冬天還會舉辦冰雕藝術(shù)展覽，吸引了眾多游客前來觀賞。 島上的藝術(shù)家們會利用冰雪創(chuàng)作出各種精美的冰雕作品，如動物、建筑、人物等，栩栩如生，令人嘆為觀止。 這些冰雕作品不僅展示了藝術(shù)家們的才華，也為游客提供了一個欣賞冰雪藝術(shù)的機會。 4. 溫泉度假：除了冰雪景觀，三蒜島還擁有豐富的溫泉資源。 冬天的溫泉是游客們放松身心的理想選擇。 島上的溫泉度假村提供各種溫泉浴池和溫泉SPA服務(wù)，游客可以在溫暖的泉水中泡澡，舒緩疲勞，享受寧靜的時光。 5. 極光觀賞：三蒜島位于北極圈附近，冬季是觀賞極光的最佳時機。 當夜幕降臨時，天空中會出現(xiàn)絢麗多彩的極光，如夢幻般的光芒在夜空中舞動。 這是一場令人震撼的自然奇觀，讓人感嘆大自然的神奇和美麗。

探秘黑龍江：冰雪奇觀與美麗風光

黑龍江省是中國北方一片充滿著神秘色彩的土地。 冰雪美景是黑龍江省最具代表性的一張“名片”，每年的冬季，黑龍江迎來了連續(xù)幾個月的極寒天氣，同時也迎來了冰雪運動愛好者和旅游者的探秘之旅。 本文將從四個方面，帶您領(lǐng)略探秘黑龍江的魅力所在：1、滑雪俱樂部；2、哈爾濱冰燈；3、雪鄉(xiāng)風景區(qū)；4、黑龍江北極村。 通過閱讀本文，您將深刻了解黑龍江的魅力所在。 1、滑雪俱樂部如果你喜歡滑雪，那么黑龍江省的滑雪場是你不容錯過的地方。 在滑雪的過程中，您可以盡情享受著雪地運動的樂趣，讓身體和大自然融為一體。 這里有可讓初學者輕松上手的平緩坡道，也有給高手挑戰(zhàn)極限的險峻雪道。 同時，這里還有專業(yè)滑雪教練提供指導(dǎo)，幫您更快地掌握滑雪技巧。 除此之外，這里的風景也令人心曠神怡，千姿百態(tài)的冰雪景觀讓您滑雪的同時也欣賞到了黑龍江的美麗風光。 除了滑雪，這里還有其他各種雪地運動項目，例如雪地摩托、雪地交叉、拖曳滑翔等，各種運動和設(shè)施，讓這里成為了滑雪愛好者們的天堂。 2、哈爾濱冰燈哈爾濱冰燈是中國乃至世界最具有代表性的節(jié)日，也是哈爾濱最重要的招牌之一。 每年的1月5日，在這座冰城的中央大街上，會點亮一盞盞別致多彩的冰燈，讓這座寒冷的城市瞬間變得熱鬧起來。 這里的冰燈以精美精細著稱，造型上獨樹一幟，讓人贊嘆不已。 在哈爾濱冰燈展覽會上，您不僅可以觀賞到冰燈，還可以體驗許多有趣的活動。 例如，冰球打擊和滑冰比賽等。 這里還有許多特色小吃，例如黑龍江特有的紅腸、八寶冰粥和鍋包肉。 3、雪鄉(xiāng)風景區(qū)雪鄉(xiāng)風景區(qū)坐落于中國最北部的小城勃利。 這個小鎮(zhèn)最出名的便是它獨特的冰雪景觀。 雪鄉(xiāng)的冰雪景觀以松樹和雪深為特點，屬于稀有的島嶼雪林生態(tài)旅游區(qū)，這里的雪和樹都是絕佳的表演者。 冬季的雪鄉(xiāng)沒有繁華喧囂的城市，足夠的安靜和雪景交織成一幅“冰雪童話”。 在這里漫步，感受四季的變化和禪意。 你可以選擇在雪地上進行漫步或馬拉雪橇，踏雪尋歡，感受白雪皚皚中的寧靜和快樂。 4、黑龍江北極村北極村位于黑龍江省漠河縣，與著名的北極相近，地理位置非常的特殊。 北極村四面環(huán)山，村內(nèi)是一片壩上草原地貌。 同時這里的極光表演也是黑龍江省的特別之處。 在北極村，您可以感受到真正的天空之城，藍色的天空與白雪交相輝映，將漫天的群星與醇厚的靈氣融合成為一種美妙的誘惑。 在這里夜幕降臨后，您能欣賞到神奇的極光，靜靜地感受大自然的奧妙。 總結(jié)：黑龍江省是中國北方一塊充滿奇幻的土地。 冰雪美景是當?shù)刈钣忻木包c之一。 滑雪，哈爾濱冰燈，雪鄉(xiāng)和北極村都是尋找冰雪奇觀的絕佳去處。 在這些美妙的地方度過冬季假期，您能欣賞到壯麗的自然景觀，將此生的記憶長久地保留在心底。