110跨欄世界記錄
110米跨欄的世界紀(jì)錄是12秒80。
此記錄由美國選手阿里斯·梅里特在2012年9月8日比利時布魯塞爾國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽男子110米欄的比賽中創(chuàng)造。 這打破了由古巴選手戴龍·羅伯斯在2008年6月12日捷克俄斯特拉發(fā)田徑大獎賽男子110米欄的比賽中創(chuàng)造的12秒87的世界紀(jì)錄。
原先的世界紀(jì)錄是12秒91，由中國選手劉翔和英國選手科林·杰克遜共同保持。 劉翔是在2004年雅典奧運會男子110米欄決賽上追平了科林·杰克遜在1993年創(chuàng)造的世界紀(jì)錄，并奪得了金牌。 科林·杰克遜則是在1993年斯圖加特世界田徑錦標(biāo)賽男子110米欄決賽上刷新了自己在1990年創(chuàng)造的13秒10的世界紀(jì)錄。
110米跨欄的技巧
1、起跑技巧：出發(fā)時，選手應(yīng)采用低姿勢、強(qiáng)烈的爆發(fā)力，迅速進(jìn)入最佳的起跑姿勢。 腳步應(yīng)緊湊，準(zhǔn)備應(yīng)對后續(xù)欄的挑戰(zhàn)。
2、步頻與步幅：在奔跑過程中，保持合適的步頻和步幅是關(guān)鍵。 步伐過長或過短都可能影響速度和節(jié)奏，選手需找到適合自己的平衡點。
3、欄架越過技巧：對于每個欄架，選手需要使用強(qiáng)大的腿部力量，以足夠的高度越過。 練習(xí)精準(zhǔn)的步法和節(jié)奏感能夠幫助他們在越欄時保持平衡。
4、擺臂與擺腿：擺臂的動作有助于保持身體平衡和穩(wěn)定，而擺腿則是完成欄架越過的關(guān)鍵。 選手應(yīng)該在越過欄架時盡量將大腿抬高，使腳能夠輕松地越過欄桿。
5、心理素質(zhì)：110米跨欄需要很高的專注力和對挑戰(zhàn)的應(yīng)對能力。 選手需要在極短的時間內(nèi)作出正確的決策，因此心理素質(zhì)和比賽經(jīng)驗的積累是非常重要的。
劉翔在雅典奧運會110米跨欄上奪冠的小片段是怎樣的
劉翔04年奪冠的小片段：
2004年，是值得我們中國人驕傲的一年。 我們的“世界飛人”劉翔拿到了雅典奧運會男子110米欄的冠軍。 這一段輝煌的歷史，是讓我們自豪的歷史。 ——題記
2004年，我們的“小將”劉翔參加了雅典奧運會110米男子跨欄比賽，劉翔一路過關(guān)斬將，闖進(jìn)了決賽。
總決賽要開始了，“小將”劉翔略顯緊張。 他做好了熱身，走上起跑線，右腳踩著助跑架，左腳輕輕地踩在起跑線后面，雙手用力撐著地面，頭微微下低，眼睛緊緊盯著前方。 那架勢，就像一只準(zhǔn)備起飛的雄鷹。
隨著裁判員“啪”的一聲槍響，劉翔就像一支離弦之箭一樣，沖向跨欄，他奮力抬起雙腿，跨過一個又一個欄架，他的雙手不停地擺動，眼睛盯著前方的欄架，就像一只撲向獵物的老虎。
他的對手也不甘示弱，一眨眼的功夫，劉翔就被超前了。 可我們的“小將”劉翔哪是這么容易被戰(zhàn)勝的呢，只見他猛地加速一沖，對手就被“小將”超越了。
“劉小將”奮力一跑，他的頭發(fā)都被吹得豎起來了，只見他離終點越來越近，五米，四米，三米，二米，一米，劉翔勝利了！
劉翔激動地跑出場外，難以抑制的興奮拿起五星紅旗繞場一周。他登上冠軍臺，對采訪他的人說：“我們黃種人終于得到了一次冠軍！”
我們黃種人終于得到了一次冠軍！對的，我們?yōu)閯⑾栩湴?，為劉翔自豪?
2004年，“劉翔”這兩個字永遠(yuǎn)地刻在了歷史的寶典上，這是一段金色的歷史。
奧運會女子跨欄比賽一共是多少米
1. 110米跨欄比賽并未被取消，它依然是奧運會和田徑比賽的重要項目。 2. 跨欄比賽的規(guī)則是，運動員在跑進(jìn)過程中必須跨越10個欄架。 除非是故意用手推或用腳踢倒欄架，否則身體其他部位碰倒欄架不算作犯規(guī)。 3. 劉翔在2008年北京奧運會上因傷病退出了110米跨欄比賽。 4. 2021年東京奧運會上，110米跨欄比賽依然作為正式比賽項目之一。 5. 奧運會中確實設(shè)有400米跨欄比賽，它自1896年起就被列入男子比賽項目，1984年起列入女子比賽項目。 6. 跨欄運動起源于18世紀(jì)末，最初被稱為障礙跑。 早期的欄架是普通的柵欄，后來發(fā)展成埋在地下的木制欄架。 7. 截止到2021年，100米跨欄的世界紀(jì)錄是由美國選手阿里斯·梅里特保持的12秒80。 8. 劉翔沒有參加2016年里約奧運會，原因是他因傷病已經(jīng)折磨了他許多年，這導(dǎo)致了他在北京奧運會和倫敦奧運會的退賽。 9. 110米跨欄的比賽距離之所以定在110米，是因為1830年首次出現(xiàn)時的距離，后來在1888年法國人將其加寬28厘米成為標(biāo)準(zhǔn)的110米跨欄跑。 自1896年雅典奧運會起，110米跨欄跑就成為了奧運會比賽項目。
