2023年7月底，第33屆夏季奧運(yùn)會將在法國巴黎拉開帷幕。備戰(zhàn)奧運(yùn)的中國健兒們正全力以赴，爭分奪秒地進(jìn)行訓(xùn)練和比賽，全力以赴書寫競技傳奇。

在北京郊區(qū)的一座訓(xùn)練基地里，中國跳水夢之隊正在進(jìn)行緊張而有序的訓(xùn)練。奧運(yùn)冠軍陳艾森和謝思埸等名將帶領(lǐng)著年輕隊員們刻苦訓(xùn)練，爭取在巴黎奧運(yùn)會上再創(chuàng)佳績。

跳臺旁，教練員們密切關(guān)注著運(yùn)動員們的每一個動作，不斷指出不足之處。運(yùn)動員們則全神貫注地訓(xùn)練，每一次起跳、每一滴水花都凝聚著他們的汗水和努力。

在旁邊的游泳池里，中國游泳隊也在緊張備戰(zhàn)。奧運(yùn)冠軍孫楊、徐嘉余、傅園慧等名將正在進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練。他們一遍遍地在泳池里劃水，爭取提高自己的速度和耐力。

游泳教練朱志根說：“我們的目標(biāo)只有一個，那就是在巴黎奧運(yùn)會上為國爭光。我們每一位運(yùn)動員都在拼命訓(xùn)練，爭取取得最好的成績。”

除了跳水和游泳之外，中國其他項目的運(yùn)動員也在備戰(zhàn)奧運(yùn)。在田徑場上，蘇炳添、鞏立姣等名將正在進(jìn)行著艱苦的體能訓(xùn)練。在體操館里，肖若騰、唐茜靖等運(yùn)動員正在練習(xí)著高難度的動作。

中國體育代表團(tuán)團(tuán)長劉國梁表示：“我們已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備，我們的健兒們將在巴黎奧運(yùn)會上全力以赴，力爭取得好成績?！?

奧運(yùn)會是世界體育的最高殿堂，是每一個運(yùn)動員的夢想。中國健兒們正在為自己的奧運(yùn)夢想而努力拼搏。他們爭分奪秒，刻苦訓(xùn)練，只為在巴黎奧運(yùn)會上書寫屬于自己的競技傳奇。

讓我們共同期待，中國健兒們在巴黎奧運(yùn)會上取得優(yōu)異的成績，為祖國爭光，為人民添彩！

求運(yùn)動會通訊稿

致百米運(yùn)動員 起跑線上 你們一字排開 健美的肌肉蘊(yùn)含著爆發(fā)力量 堅定的目光中充滿了自信 槍響了 你們開始了并不長的征程 筆直的跑道上 有你們穩(wěn)健的足跡 不遠(yuǎn)的終點(diǎn) 將留下你們沖刺時矯捷的背影 加油吧 掌聲將為你響起 加油吧 勝利和鮮花終將屬于你們 致短跑運(yùn)動員 踏上跑道， 是一種選擇。 離弄起點(diǎn)， 是一種勇氣。 馳騁賽場， 是一種勝利。 朋友， 用你的實力， 用你的精神， 去開拓出 一片屬于你的 短跑天地。 致200M運(yùn)動員 200M，有一個人生的起點(diǎn) 200M，有一個人生的彎道 200M，有一段人生的沖刺 200M，有一個輝煌的勝利 200M，只剎那一瞬間 卻成就一段永恒的勝利 200M，只彎過一個轉(zhuǎn)折 卻折出多少汗水 沖向你那光輝煌的勝利吧 跨過那一瞬 轉(zhuǎn)過那道彎 勝利在向你招手 飛翔 --致200米運(yùn)動員 夏日的操場 竟是如此美麗 美麗地幾乎令人絕望 你蹲在起跑線上 每一塊肌肉都固執(zhí)得頂起 像一尊雕像 慢慢地 慢慢地 你抬起了頭 堅毅的目光中透出了貪婪 汗?jié)竦陌l(fā)絲終于飛了起來 沖吧 沖吧 化作勇敢的蒼鷹 去尋找我心中的太陽 百米跑 驚天槍后疾如飛 勇往直前不后退 風(fēng)馳電掣似閃電 勇士出發(fā)何言誨 致100米運(yùn)動員 槍聲伴你踏上征程，你昂著自信的頭，帶著必勝的信念， 沖去，奔去。 那一刻時光仿佛都為你停住，你的勇氣振動了一切， 震撼了每一個人的心靈。 終點(diǎn)。 你贏了。 雖然只是那短短的十幾秒，但你在我們心中留下了永恒。 瞬間的成敗 —致百米運(yùn)動員 紅色的跑道，承載著多少汗水，一條紅線，記載著多少成敗。 一次起跑，是瞬間的爆發(fā)，成敗，即決定其中。 瞬間的瞬間，閃電的閃電，即是成功的起步。 致百米運(yùn)動員 槍聲響了，你們沖向前，不為別的，就為班級一馬當(dāng)先，沒有昔日的汗水，怎見今天的勝利？相信自己，鼓勵自己，超越自己。 為太陽的光輝在添上永恒的一筆！要的就是堅持到底，不是華麗。 沖吧！向著那未來，進(jìn)行到底。 致百米運(yùn)動員 最想目睹的是你的風(fēng)姿， 最想傾聽的是你的呼吸， 最想感覺的是你呼嘯而過的驟風(fēng)， 今天，你們是焦點(diǎn)； 今天，你們是驕傲； 今天，我們看你們創(chuàng)造輝煌。 致百米運(yùn)動員 跑道上，無數(shù)次站在雪白的起跑線上， 無數(shù)次抬眼望著前方，無數(shù)次品位失敗的苦澀， 無數(shù)次品嘗勝利的甘甜。 這就是你??百米運(yùn)動員。 輝煌的背后是汗水，成功的背后是艱辛， 為了這短短的一百米， 你曾無數(shù)次的起跑與沖刺。 這一片天地屬于你，百米運(yùn)動員。 致100米的運(yùn)動員 一聲槍響班著颯爽的秋風(fēng)， 你們亮出自己的風(fēng)采， 在這短短的100米中， 你們與時間爭分奪秒， 只為了??那最后的沖刺。 不管結(jié)果如何，你們都是勝利者。 因為，你們曾與時間競賽。 致長跑運(yùn)動員 磨煉的是非凡的毅力, 較量的是超常的體力, 拼搏的是出類拔萃的耐力. 把長長的跑道跑成一段漫漫的征途, 聽!呼嘯的風(fēng)在為你喝彩, 看!獵獵的彩旗在為你加油, 加油吧! 為了到達(dá)終點(diǎn)時那一刻的輝煌! 致中長跑運(yùn)動員 倘若力量來自呼吸，呼吸來自生命 生命的真諦注釋力量的永恒 呼吸的瞬間注釋生命的價值 南無呼吸的艱難，力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋 將這美堅持到底，即使失敗，也覺得無怨無悔 將這美永駐心底，即使深鎖，也永不會退色 所有的這一切，都將在心靈的空中，如彩虹一般 留下美的而永恒的瞬間 此生無悔 無悔的選擇 無論結(jié)局是好是壞 無怨無悔是我們的選擇 每當(dāng)運(yùn)動員奔馳在400米跑道上時 我們?yōu)槟阕８槟愫炔?不到最后一刻絕不輕言放棄責(zé)成了你們的信仰 也成了我們的信仰 運(yùn)動員們 飛吧！翅膀?qū)儆谀?致長跑運(yùn)動員 人類的力量在那一剎那展現(xiàn)， 拚搏在那一瞬間化為生命的起點(diǎn)， 在那一須臾萬物化為虛有， 只知道，勝利并不遙遠(yuǎn)， 抬起頭望望前面， 終點(diǎn)線已依稀可見， 無數(shù)個日日夜夜的辛勞， 將在今日兌現(xiàn)。 灑一把艱辛的汗水， 繼續(xù)抬起疲倦的腳步， 爆發(fā)的一吼氣貫長虹， 繼續(xù)向前， 不論成功與否， 你已曾經(jīng)擁有， 曾記否， 在終點(diǎn)歡呼， 震驚四周？ 致3000米運(yùn)動員 走過荒山野嶺高峽低谷， 我們在沿途燃起篝火， 一站一站的路被拋在身后， 我們感到疲憊感到困惑。 還有那么長的路伸向遠(yuǎn)方， 遠(yuǎn)方那片星光藏在哪兒， 遠(yuǎn)方那顆童話樹躲在何處， 努力吧， 奮斗吧！ 遠(yuǎn)方有我們的理想， 由我們的希望！ 致長跑運(yùn)動員 我知道 這是意志的考驗， 長長的跑道上， 留下長長的堅持。 我知道 這是耐力的考驗， 每一步的前進(jìn)， 充滿執(zhí)著和堅定。 我知道 你是今天的明星， 我衷心 為你祝福！ 為你喝彩！ 無悔的選擇 —致長跑運(yùn)動員 望著你賽場上愈漸沉重的步伐， 曾用來鼓勵你的豪言壯語， 此刻變得那么脆弱無力。 于是我選擇了沉默， 在心底默默為你祝福。 對于同類不敢挑戰(zhàn)的極限， 為何你要攀登， 義無反顧， 明知這條路走的艱辛， 為何你要執(zhí)著？ 或許你是將勇氣放上天平， 另一邊將托起整個大地， 你可知道？ 你的無悔已載著你， 抵達(dá)一座座典雅的里程碑， 上面刻著青春的注釋 無怨無悔 致運(yùn)動員 400米的跑道上， 你正在飛馳， 面對如此遙遠(yuǎn)的路途， 你也許腿腳發(fā)麻， 你也許有些茫然。 但你可知道， 在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛； 在你身后，是你日日苦練的汗水。 鼓起勇氣， 奮勇向前吧！ 為了集體的榮譽(yù)，為了祖國的明天！?? 致400米運(yùn)動員 面對的 依然是藍(lán)色的天空， 依然是金色的陽光， 依然是綠色的草地， 依然是紅色的跑道， 依然是你， 勇敢的你， 堅強(qiáng)的你。 不同的是， 天空更加蔚藍(lán)，陽光更加燦爛， 草地更如翡翠一般， 跑道更加的鮮艷， 而你，定會更加的自信， 你的成績，必然更加輝煌。 致長跑運(yùn)動員 也許你心里忐忑不安， 我們的心里早已熱血沸騰。 昔日， 長長的跑道上， 留下了你深深的足跡。 抹不去你滲出的汗水， 拉不動你沉重的雙腳。 你為了班級， 不在乎自己疲憊， 不在乎淚水和汗水， 因為你心里有一種堅定的信念。 為了班級，我能行。 致1500米運(yùn)動員 一滴滴汗水， 飄灑在綠茵場上， 伴隨著矯健的步伐， 奏出希望的樂章。 一種種信念， 放在蔚藍(lán)的天空， 伴隨著你那深沉的眼光， 畫出美麗的弧線。 人生能有幾回搏？ 千百雙眼睛注視著你， 為了希望、為了勝利， 跑出青春的夢想。 致鉛球運(yùn)動員 手里緊握那沉重的鉛球， 那鉛球上凝集了你的希望， 你的理想， 匯集全身的力量，推出理想， 推出希望， 鉛球在空中閃亮， 理想在空中發(fā)光 弧線?? —致鉛球運(yùn)動員 一道優(yōu)美的弧線劃過眼前， 我不禁浮想連篇 這精彩的弧線啊 凝結(jié)著多少辛勤的汗水， 無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。 它是這般自然，又是如此完美， 沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗。 我要永遠(yuǎn)將你留下 讓我的心中印上一條弧線 致鉛球運(yùn)動員 鉛球從你手里拋出， 在空中劃過一條， 優(yōu)美的拋物線。 鉛球從空中劃過， 落在競賽場上， 留下一個精彩的痕跡。 每一次的投擲， 都是激情的展現(xiàn)； 每一次的落地， 都是努力的結(jié)果。 超 越 —致跳高運(yùn)動員 在陽光的照耀下， 跳高的比賽場地格外輝煌， 運(yùn)動健兒們， 用那矯鍵的身軀， 沖刺著一個又一個的高度。 沒有嘗試， 怎會知道自己是否為強(qiáng)者， 超越自己， 也許會創(chuàng)造一番新天地！ 運(yùn)動健兒們加油吧， 去創(chuàng)造一份份奇奇跡， 去創(chuàng)造一份份驚喜！ 致跳高運(yùn)動員 左手遮不住汗水 右手遮不住太陽 滿場的眼睛 是滿場的渴望。 跨出的腳踩在云層 飛躍的心兒在沸騰 輕捷如燕 威猛如鷹 歡樂揚(yáng)起了臂膀 沉浸在反復(fù)輪回的場面中 汗水淌過， 淚水泡過 在太陽下發(fā)出光芒。 致跳高運(yùn)動員 一根細(xì)細(xì)的桿子橫放在半空中， 它細(xì)，然而卻像你生命中的坎， 不可怕，不要怕， 只要你有決心， 只要你有信心， 這又算得了什么？ 沒有經(jīng)歷過坎坷就不會有成功的喜悅， 一次次的戰(zhàn)勝， 一次次的超越自己， 加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。 去燃燒你的青春！ 致跳高者 在步伐優(yōu)美的助跑后， 一躍， 身體在空中劃出一道弧線， 迅速沉身，收腳。 過。 真是優(yōu)美的跳高姿勢。 每一次， 都是挑戰(zhàn)，是超越。 為了每一次超越喝彩。 致跳高運(yùn)動員 輕輕的你來了，正如你輕輕的過桿， 悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。 勇敢的向上吧！你們最幫。 勇敢的躍過那根沖向勝利的桿吧， 我們期待著你們的勝利！ 致跳高運(yùn)動員 大地屬于你， 藍(lán)天屬于你， 在你一躍的瞬間， 同時躍出了我們的希望。 草兒欣賞你， 白云歡迎你， 身輕如燕，飛躍藍(lán)天， 奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)， 跳吧，跳出你的自信， 跳出你的頂尖， 跳出你的勝利山顛。 致跳遠(yuǎn)運(yùn)動員 離弦箭似的助跑， 螞蚱似的起跳， 空中的走步表演， 引起陣陣驚嘆， 落地的瞬間， 你觸到了沙的柔軟， 不管怎樣， 榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。 寫給100米運(yùn)動員 一百米是個風(fēng)狂的世界！ 10米是早晨地平線上的微光！ 20米是微微的紅光！ 30米太陽以跳出了地平線！ 40米風(fēng)正狂奔！ 50米歡呼 60米氣力不足 70米有了順序 80米光明就在眼前 90米贏定了 100米贏了！ 致100米運(yùn)動員 短暫的一瞬間， 顯示出你驚人的速度， 鏗鏘有力的一聲吼叫， 把你全身的力量都凝聚在這一刻上。 努力吧！加油??！ 時間短暫并不代表你激情短暫， 距離不長卻表示你成功不遠(yuǎn)， 相信自己，沖??！ 勝利就在眼前， 失去不會再現(xiàn)！ 感受明天 含苞的花蕾感受明天—— 湛藍(lán)的小花搖曳著純真的夢幻． 浴血的夕陽感受明天—— 噴薄而出的紅日宣告奮爭的凱旋． 感受明天—— 尋覓一絲慰藉 把淚兒輕輕擦干，把微笑奉獻(xiàn)． 感受明天—— 越過坎坷就是平坦． 斬除荊棘就是鮮花爛漫． 感受明天—— 你會發(fā)現(xiàn) 成功原來并不遙遠(yuǎn)． 無 題 古老萌動了青春 激情涌動著大地 我仿佛感到碧玉泛清涼 難老泉淙淙向山下流淌 我佛見翠羽相沖撞 綠莎萍輕輕在不底搖晃 心地純凈得了無纖塵 眼睛晶瑩得濃濃風(fēng)光 凡是泉水潺潺流過的 就有荷花和稻花一齊飄香 虞美人（改編） 龍爭虎斗何時了，賽事知多少。 田徑紀(jì)錄又打破，往事悄然消逝煙雨中。 項目跑道應(yīng)猶在，只是姓名改。 問君能有勝算否？恰似千軍萬馬齊過橋。 致運(yùn)動會 這是一首詩 有詩的節(jié)奏，詩的情懷 這是一首歌 有旋律、有起伏、有速度 是青看的詩，青年的歌 有火熱的情感，無羈的奔放，恢宏的氣度 是時代的詩，時代的歌，無外匯是新鮮的氣息、奮發(fā)的志向，包容天下的胸 賽場風(fēng)云 賽場上叱咤風(fēng)光， 風(fēng)云下你們揮汗如雨。 看臺上吶喊聲震天， 吶喊中飽含期望， 期望成功，期望勝利！ 健兒們，奮力拼搏吧！ 人生難得幾回搏。 搏它個乖風(fēng)破浪， 搏它個海闊天空！ 賽場風(fēng)光變幻莫測， 保持心態(tài)再接再厲， 永不言敗！ 步步高 沒有人問你做得好不好, 現(xiàn)實與目標(biāo) 哪個更重要 成敗得失 誰能預(yù)料 熱血終究要燃燒 世間自有公道 付出總有回報 說到不如做到 要做就做最好 步步高。 那一刻 不愿成為一種阻擋 不愿意 讓汗水 淚濡上那張臉龐 沒有什么可以斟酌 可以來得及盤算 在千層萬層的陽光照耀之下 當(dāng)挨淺的當(dāng)一刻 有很多事情就此決定了 在那樣一個別 充滿了 陽光的早上 汗水是否換來了成功 就在那一刻定下了 不知是誰 不知是誰 閃電般從跑道上飛過 沖向終點(diǎn)； 不知是誰 劃出一道漂亮的拋物線 遠(yuǎn)遠(yuǎn)飄落； 不知是誰 從平地高高躍起 飛過橫桿， 不知是誰 奮力擲出希望的種子 飛向遠(yuǎn)方； 不論是誰 都展示了我們??當(dāng)代中學(xué)生的風(fēng)采 青春的承諾 凝望藍(lán)天 給青春一個許諾 讓夢想高高飛翔 讓青春結(jié)果出累累碩果 詩一樣的年齡 意志如大河般廣闊 不期望得到幸運(yùn) 毅然背起執(zhí)著 致運(yùn)動員

冬季殘奧會學(xué)習(xí)心得五篇

第13屆冬季殘疾人奧林匹克運(yùn)動會，即2022年北京冬季殘奧會，是由中國舉辦的國際性殘疾人奧林匹克賽事，于2022年3月4日開幕，3月13日閉幕。 以下是我整理的冬季殘奧會學(xué)習(xí)心得，希望可以提供給大家進(jìn)行參考和借鑒。

冬季殘奧會學(xué)習(xí)心得1

北京冬殘奧會各項籌備工作中，都彰顯著“兩個冬奧同樣精彩”的辦賽理念及“以運(yùn)動員為主”的人文關(guān)懷。

科學(xué)防疫穩(wěn)步推進(jìn)，個性化防疫滿足特殊需求。 進(jìn)入冬奧會向冬殘奧會的轉(zhuǎn)化期，屆時將會有大量人員出入境，對此，北京奧組委已做好完備的防疫措施。 除了借鑒冬奧會期間的有效防疫經(jīng)驗外，北京奧組委還考慮到了冬殘奧會參賽人員的特殊情況，實施人性化的防疫政策：對于體溫調(diào)節(jié)有異常的殘疾運(yùn)動員，奧組委將提前準(zhǔn)備材料的審核和備案;對于可能不能佩戴口罩、需要佩戴防護(hù)面屏的情況，奧組委也將提前進(jìn)行標(biāo)注……科學(xué)防疫結(jié)合個性化防疫，北京疫情防控的隨機(jī)應(yīng)變將為冬殘奧會的舉辦再發(fā)力。

后勤保障強(qiáng)大有序，為冬殘奧會運(yùn)動員做好全方位服務(wù)。 在籌辦工作當(dāng)中，相關(guān)工作人員、志愿者正接受冬殘奧知識和工作技能培訓(xùn)。 與此同時，考慮到冬殘奧會運(yùn)動員的特殊需求，將增設(shè)輪椅、矯形器以及假肢維修中心等保障特需;技術(shù)維修服務(wù)中心也將于比賽前及比賽期間免費(fèi)為殘奧會運(yùn)動員提供運(yùn)動器材和生活輔具的維修服務(wù)。 醫(yī)療方面，奧組委精準(zhǔn)制定醫(yī)療救治方案，針對每個場館比賽運(yùn)動損傷的特點(diǎn)以及殘奧運(yùn)動員的特殊情況，專門配置了不同專業(yè)學(xué)科的醫(yī)務(wù)人員，真正實現(xiàn)了“一場一策”的醫(yī)療保障。 全方位的后勤保障將助力運(yùn)動員安心、順利參賽，在冬奧賽場盡情演繹屬于自己的精彩!

深化無障礙運(yùn)行流線，盡顯細(xì)心和人性化。 三個賽區(qū)的冬殘奧村在設(shè)計和建設(shè)中，為了在統(tǒng)一服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)的同時減少轉(zhuǎn)換工作量、降低運(yùn)行成本，在開放區(qū)域?qū)崿F(xiàn)了無障礙設(shè)施的全覆蓋。 而且，進(jìn)入轉(zhuǎn)換期，還將在原有的無障礙設(shè)施基礎(chǔ)上進(jìn)行整體提升，深化場館內(nèi)外的無障礙流線：改造無障礙客梯、平緩的輪椅坡道以及無障礙衛(wèi)生間，增設(shè)無障礙看臺、顯眼的引導(dǎo)標(biāo)識以及可調(diào)節(jié)高度的多功能置物臺等等，以滿足不同殘疾運(yùn)動員的需求。 每一處的新增與改造都致力于細(xì)心與人性化的服務(wù)，彰顯北京冬殘奧會濃濃的人文關(guān)懷。

北京冬奧會正在步入尾聲，北京冬殘奧會即將拉開帷幕，籌備工作正穩(wěn)步推進(jìn)，無障礙理念將點(diǎn)亮冬殘奧會人文關(guān)懷的光芒。 通過冬殘奧會，北京將創(chuàng)造一個更加包容的社會，傳達(dá)構(gòu)建人類命運(yùn)共同體的美好愿景。

冬季殘奧會學(xué)習(xí)心得2

堅強(qiáng)之美、超越之美、殘缺之美，在殘奧會的賽場上時時處處綻放著奇異的光芒!他們讓我們看到了進(jìn)取、超越、希望和夢想，也讓我們更深刻體會了“精神寓于運(yùn)動”的理念。 這是殘奧會給殘疾人運(yùn)動員帶來了美麗，殘疾人運(yùn)動員更因殘奧會向世界釋放了他們殘缺的美麗。

誠然，我們希望每個人都能做一個肢體健全、心智健康的人，但我們更應(yīng)該把目光投向那些殘疾人、那些社會的弱勢群體，給他們以尊重和幫助，給他們以施展才華和超越夢想的舞臺，這就是殘奧之美帶給我們深刻的啟示。

辦好北京冬奧會、冬殘奧會是黨和國家的一件大事，同時也是世界了解中國的一個重要窗口。 通過北京冬奧盛會，向世界展示真實、立體、全面的中國，展現(xiàn)陽光、富強(qiáng)、開放、充滿希望的國家形象，有助于為我國改革發(fā)展穩(wěn)定營造有利的內(nèi)外部輿論環(huán)境。 正因此，我們不僅要辦好盛會，也要以受眾聽得懂、聽得進(jìn)、聽得明白的方式，講好中國再次與奧林匹克結(jié)緣的動人故事。

我們要講好各國奧運(yùn)健兒激情拼搏的故事。 冬奧會開幕日益臨近，全球冰雪健兒正爭分奪秒，為夢想沖刺。 中國冰雪“金牌之師”國家短道速滑隊已經(jīng)實現(xiàn)滿額參賽;17歲小將蘇翊鳴在大跳臺世界杯美國斯廷博特站比賽中奪得男子單板滑雪金牌，創(chuàng)造了中國滑雪新的歷史;兩屆冬奧會花樣滑冰男單冠軍、日本運(yùn)動員羽生結(jié)弦，期待在北京挑戰(zhàn)高難度的四周半跳動作……7個大項、15個分項、109個小項，世界頂尖的冬季項目運(yùn)動員將會聚在中國，向世界呈現(xiàn)精彩的冰雪競技。 無論是否站上領(lǐng)獎臺，拼搏就是最動人的故事。 這些故事，共同組成了奧林匹克運(yùn)動熠熠生輝的精神底色。 深入挖掘這些故事，將激勵更多人用奮斗成就夢想。

冬季殘奧會學(xué)習(xí)心得3

舉辦2022年冬奧會，我們滿懷期待。 “以運(yùn)動員為中心、可持續(xù)發(fā)展、節(jié)儉辦賽”，北京在申辦冬奧會期間提出的三大理念與國際奧委會《2020議程》高度契合，同頻共振，得到了廣泛贊許，代表著未來的方向。 將舉辦冬奧會納入京津冀協(xié)同發(fā)展重大戰(zhàn)略中，與經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會進(jìn)步、生態(tài)建設(shè)等融匯為一張藍(lán)圖，促進(jìn)奧林匹克運(yùn)動與城市發(fā)展良性互動，新的使命擺在我們的面前。 這將不僅是一次體壇盛會，更是一個惠及千家萬戶、推動文明進(jìn)步的廣闊平臺，一個創(chuàng)造更加優(yōu)良的體育運(yùn)動環(huán)境、自然生態(tài)環(huán)境和社會人文環(huán)境的歷史機(jī)遇。

舉辦2022年冬奧會，我們滿懷信心。 這信心來自繁榮穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)社會環(huán)境，來自13億中國人民對奧林匹克運(yùn)動的熱愛和向往，來自北京和張家口所具備的綜合條件以及深厚的文化歷史底蘊(yùn)。 我們堅信，北京冬奧會將再度奏響奧林匹克和平、友誼、進(jìn)步的動人篇章，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢添彩助力。

歡慶勝利之際，我們也要向競爭對手阿拉木圖市表達(dá)由衷的敬意，他們對奧林匹克運(yùn)動的不懈追求值得尊重。 奧林匹克運(yùn)動的未來，需要所有參與者共同托舉。

我們期待著2022年，奧林匹克運(yùn)動在古老的長城和獨(dú)具東方特色的春節(jié)文化中煥發(fā)新的光彩。 不同信仰、不同膚色、不同種族的人們歡聚一堂，共享奧林匹克帶來的激情、快樂與福祉。 讓我們從現(xiàn)在出發(fā)，共同鋪展開一段全新的奧林匹克傳奇。

冬季殘奧會學(xué)習(xí)心得4

從東京到北京，從盛夏到冰雪;不同的賽場，同樣的追夢。 第24屆冬季奧林匹克運(yùn)動會將于2022年2月4日在北京啟幕，已經(jīng)入倒計時。

你知道嗎?冬奧會的吉祥物是“冰墩墩”，一只非常可愛的酷似航天員的冰晶外殼熊貓。 再告訴你一的秘密，殘奧會的吉祥物是“雪容融”，它很喜歡滑冰和滑雪，也特別喜歡我們中國的國寶——大熊貓。 2022年北京奧運(yùn)會即將拉開帷幕，我為我的祖國感到自豪。

這場激烈的比賽共設(shè)七個大項，15個分項，109個小項，一個國家，一座城市，能夠舉辦一次奧運(yùn)會，這是一件多么了不起的事!各運(yùn)動員都在為這次為國爭光的機(jī)會做著準(zhǔn)備。 奧運(yùn)是一次人類體能的絕好展現(xiàn)。 短道速滑如風(fēng)馳電擎，在短短幾百米的賽道內(nèi)爆發(fā)出令人震撼的速度。 花樣滑冰猶如冰上盛開的花朵，美得令人驚心動魄冬奧會有109個項目，每個項目，都承載著奧運(yùn)健兒們的汗水和淚水。

奧運(yùn)也是健兒們的舞臺。 健兒們在舞臺上表演著堅強(qiáng)的意志、優(yōu)美的姿態(tài)和靈活的技巧。 數(shù)以萬計的觀眾為他們喝彩。 勝利讓人們歡欣，失敗讓人們遺憾。 每一次挑戰(zhàn)自己的極限，每一次與成功失之交臂，不服輸都使健兒們站起來，投入到更辛苦的訓(xùn)練中。 每一次全力以赴，都使我們感到深深的自豪。 奧運(yùn)會的每一塊獎牌，其價值都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過世間所有金銀財寶。

奧運(yùn)會不是一個簡單的體育競技比賽，而是一種永遠(yuǎn)不變的信念。 雖然我們不能向體育健將那樣為國拿金牌，也沒有機(jī)會親臨現(xiàn)場，參與奧運(yùn)會的服務(wù)與接待接待工作，但只要我們從現(xiàn)在做起，一樣可以為奧運(yùn)出一份力。 冬奧會來臨之時，我們用文明點(diǎn)綴城市的每個角落，伸出禮儀之手迎接八方來客，弘揚(yáng)民族精神，彰顯我們的民族文化。

2022冬奧會，我為你加油!2022北京，我為你喝彩!

冬季殘奧會學(xué)習(xí)心得5

北京冬奧會既是一個體育競技的舞臺，也是一扇亮麗的“中國窗口”。 世界首條智能高鐵京張高鐵開通運(yùn)營、冬奧會全部場館實現(xiàn)城市綠色電網(wǎng)全覆蓋、首次大規(guī)模采用更環(huán)保的二氧化碳制冷劑進(jìn)行制冰……秉持“綠色、共享、開放、廉潔”的辦奧理念，北京冬奧會不僅實現(xiàn)了在東方大國普及冰雪運(yùn)動的宏大愿景，也以“中國智慧”“中國方案”為辦奧模式樹立了新標(biāo)桿。

北京冬奧會、冬殘奧會籌辦工作，不僅考驗我們國家的綜合實力，而且也承載著滿足群眾健康生活、建設(shè)體育強(qiáng)國的重要使命，是推動京津冀協(xié)同發(fā)展的重要抓手;它的順利籌辦不僅助力“帶動三億人參與冰雪運(yùn)動”美好愿景變成現(xiàn)實，也點(diǎn)燃了我們建設(shè)體育強(qiáng)國的萬丈豪情;它不僅是國家現(xiàn)代化的“最美集錦”，也是展現(xiàn)我們民族自信的重要舞臺。

疫情之下，“更高、更快、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)”的新奧林匹克精神正超越國界，在全世界深入人心。 辦好北京冬奧會、冬殘奧會是我們對國際社會的莊嚴(yán)。 北京冬奧會倒計時，我們要一鼓作氣、善始善終，高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量完成綠色辦奧、共享辦奧、開放辦奧、廉潔辦奧各項任務(wù)，把北京冬奧會、冬殘奧會辦成一屆精彩、非凡、卓越的奧運(yùn)盛會，向全國人民、向國際社會交上一份滿意答卷，為奧林匹克運(yùn)動事業(yè)作出新貢獻(xiàn)，在世界舞臺唱響“中國好聲音”。

★2022冬季殘奧會觀后感個人感悟5篇

★北京冬殘奧會觀后感個人感悟5篇

★冬季殘奧會2022心得體及感想十篇

★我們的冬奧觀后感心得體會5篇

★央視北京冬殘奧會觀后感心得5篇

★北京冬殘奧開幕式觀看心得感悟5篇

★北京2022冬季殘奧會觀看心得體會6篇

★觀看冬季殘奧會2022個人觀后感(10篇)

★冬殘奧會觀看心得體會范文2022【6篇】

★2022冬殘奧會觀看心得體會6篇

自律演講稿范文7篇

自律演講稿范文篇1

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

人人需要自律。 自律，不應(yīng)該只是嘴上的一句口號，更應(yīng)深入我們的心中，貫徹于我們的一舉一動里。

幾個月前，我和同學(xué)們都受到了一次深刻的教育兼教訓(xùn)。

那是一節(jié)班會課。 老師用電腦投影儀給我們講關(guān)于自律、自我約束、遵守規(guī)定的內(nèi)容。 因為這是班會課，所以同學(xué)們也就沒有往常的拘束：有些人悄悄地交談，有些人傳著紙條，稍好一些的也不過是寫寫作文，養(yǎng)養(yǎng)精神，全然不顧此次班會“自律”的主題。

快下課時，老師又講到了我們教室衛(wèi)生、作業(yè)、紀(jì)律等方面問題，并要求我們嚴(yán)于律己，做好份內(nèi)的事，保持自己桌子周圍的衛(wèi)生，還說要在近幾天“整治”一下這些問題。 我們心不在焉的坐著，卻專心等待著久久不來的悅耳動聽的下課鈴。 就把這些話全部從右耳放出去了。 畢竟，我們根深蒂固地認(rèn)為：這只是說說的。

但很快，我們的報應(yīng)真的來了。 第二天自習(xí)時，老師像驅(qū)趕羊群一般把我們“請”入操場，勒令我們跑六圈作為處罰。

跑完六圈，我們累得氣喘吁吁，幾乎直不起腰，像石頭一樣躺在地上動彈不得，而幾個較胖的同學(xué)就更倒霉了，回到教室，我們迫不及待地去喝水，一桶18升的純凈水一下就沒了。接著，老師開始發(fā)話：“昨天我才跟你們說過要嚴(yán)于律己，要求同學(xué)們保持自己座位附近的衛(wèi)生，可你們自己看看呢，有幾個人是干凈的?還有，昨天的作業(yè)很差，自律，不應(yīng)該只在嘴上說，更應(yīng)該在行動中表現(xiàn)出來……”

我們低頭看看，周圍果真被廢紙、塑料包裝袋等包圍了。看來，如果我們不養(yǎng)成自律的習(xí)慣，躲得了一時，躲不了一世呀!

自律，應(yīng)體現(xiàn)在我們的一舉一動中。

自律演講稿范文篇2

尊敬的評委、各位觀眾：

大家下午好！我是來自計算機(jī)學(xué)院的候選人---朱嘉敏。 此時此刻的我很高興，因為在我的大學(xué)人生里，有這么一個美好的機(jī)會與你們分享我的個人感受。 今天，我的演講題目是“我為自律代言”。

自律是什么？自律是指行為主體的自我約束、自我管理，是以事業(yè)心、使命感、社會責(zé)任感、人生理想和價值觀作為基礎(chǔ)。 簡單來說，自律就是自己約束自己，換句話說也就是要自己要求自己。

相信大家都聽過這么一句話：“態(tài)度決定一切，態(tài)度決定高度。 ”因此，在我個人看來，自律心態(tài)是決定一個人能否做到自律的關(guān)鍵。 有這么一位老人:從2003年至今，10年里，她堅持做這么一件事：每天奔走于大學(xué)里的每一棟教學(xué)樓，每一個教室，關(guān)燈、關(guān)水龍頭。 這是為什么呢？那是因為一些同學(xué)沒有自覺做到人走燈滅，用完水不把水龍頭關(guān)掉。 這樣的現(xiàn)象使這位老人很痛心，于是她做出這么一個決定：她甘愿做一名志愿者，一名節(jié)能環(huán)保的志愿者。 在志愿者的路上，她流過汗，流過淚，流過血。 她是一名榜樣，一名自律的好榜樣。 她不但自己能做到節(jié)約資源，而且為學(xué)校，為社會節(jié)能環(huán)保。 她說到：一個人要做到環(huán)保，首先要有自律心態(tài)。 正是因為這位老人一直擁有著自律的心態(tài)，才使自己堅持不懈地走在默默奉獻(xiàn)的志愿者之路。 這位老人離我們并不遠(yuǎn)，她，就在我們肇慶學(xué)院，我們應(yīng)該向這位老人致敬，更應(yīng)該向這位老人學(xué)習(xí)：做一名自律的大學(xué)生，不但自律自己，同時也讓身邊的人自律起來。

還有這么一個故事：我國古代杰出的“思想家、教育家和天文歷法學(xué)家許衡,一年夏天，他與很多人一起逃難。 在經(jīng)過河陽時，由于長途跋涉，加上天氣炎熱，所有人都感到饑渴難耐。 這時，有人突然發(fā)現(xiàn)路邊剛好有一棵大大的梨樹，梨樹上結(jié)滿了梨子。 于是，大家都你爭我搶地爬上樹去摘梨來吃，唯獨(dú)只有許衡，端正坐于樹下不為所動。 眾人覺得奇怪，有人便問許衡：“你為何不去摘個梨來解解渴呢？”許衡回答說：“不是自己的梨，豈能亂摘！”問的人不禁笑了，說：“現(xiàn)在時局如此之亂，大家都各自逃難，眼前的這棵梨樹的主人早就不在這里了，主人不在，你又何必介意？”許衡說；“梨樹失去了主人，難道我的心也沒有了主人嗎？”許衡始終沒有摘梨。

混亂的局勢中，平日約束、規(guī)范眾人行為的制度在饑渴面前失去了效用。 許衡因心中有“主”則能無動于衷。 在許衡心目中的這個“主”就是自律。 有了自律心態(tài)，才能在沒有紀(jì)律約束的情況下亦能牢牢把握住,自己做到自律。 因此，在日常生活里，我們要做到“勿以善小而不為,勿以惡小而為之”,形成良好的習(xí)慣,事事嚴(yán)于律己,時時鞭策自己,保持自律的心態(tài)。

總的來說,自律心態(tài)決定自律與否。 自律的人具有責(zé)任意識，為他人著想，為社會著想，自律的人能夠自我管理，嚴(yán)于律己。 自律的人能夠堅持不懈。 在面臨困境或危急的時刻，能夠頑強(qiáng)堅持，不輕言放棄。 自律的人可以抵御誘惑。 能夠在各種利益誘惑下，把握好自己。 我是自律達(dá)人，我為自律代言；我自律,我精彩,自律就是不平凡。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家的聆聽！

自律演講稿范文篇3

尊敬的評委、親愛的同學(xué)們：

你們好!我叫吳菲，今天我演講的題目是《自律》。

自律，是一門學(xué)問，這門學(xué)問自先秦時期就開始做了。 如今，它應(yīng)當(dāng)成為我們大學(xué)生一雙隱形的翅膀。

?禮記》中記述了儒家先賢的一句話：“君子必慎其獨(dú)也?！?

“慎獨(dú)”二字，也許我們聽過數(shù)遍，但我們大學(xué)生中有多少能道出這簡簡單單兩個字所包含的意境呢?!“慎”即“心真”，“獨(dú)”指“獨(dú)處”，獨(dú)處之時仍舊心真，謹(jǐn)慎行事，行，有律于己，做，無愧于心。 這便是這千年古訓(xùn)的要旨所在。

我們都曾在過去的八月領(lǐng)略了我國奧運(yùn)健兒的風(fēng)采，他們嚴(yán)于律己，奉獻(xiàn)給我們一場絕對真實的競技表演。 讓我們領(lǐng)略了體育這無與倫比的藝術(shù)。

其實，對于大學(xué)生只要我們做好手中的事情，自律無處不在。

學(xué)習(xí)上，做好課前預(yù)習(xí)，課中聽講，課外鞏固，每日晨讀及常跑讀書館，這就是自律。

工作上，在乎于精而不在于多，用服務(wù)大家的思想，用勤勤懇懇的態(tài)度，去交往，去忙碌，去學(xué)習(xí)，這也是自律。

生活上，可以寬松，但絕對不能放松!積極，樂觀，甘寂寞，耐清貧，刻苦訓(xùn)練，勤儉節(jié)約，這何嘗又不是自律呢?

1.自信自律演講稿五篇

2.自律成就人生演講稿

3.自律部競選演講稿精選五篇

4.2017學(xué)生自律演講稿

5.有關(guān)自律的 發(fā)言稿 范文

自律演講稿范文篇4

有一種法則叫做“天道酬勤”;有一種途徑叫做“踏實肯干”;更有一種習(xí)慣叫做“自律嚴(yán)謹(jǐn)”;更有一種風(fēng)貌叫做“優(yōu)秀出眾”。 同學(xué)們，我們要深知：自律，出眾;不自律，出局。

有人雄心壯志，卻懶惰松散;有人振作一時，卻難以堅持;有人高考結(jié)束，才悔恨當(dāng)初。 同學(xué)們，我們應(yīng)該明白：所有優(yōu)秀的背后，都是苦行僧般的自律;所有成功的背后，都是不為人知的付出。

立志言為本,修身行乃先。 自律不是一個 口號 ,而是一種堅持。 面對誘惑毫不動搖,守得本心。 正值夏天，一群逃難的人口渴難忍，恰巧路邊有一顆梨樹,行人紛紛去摘梨,惟獨(dú)許衡一動不動。 他說梨雖無主，我心有主。 在亂世之中能夠堅守德行，在于一顆自律的心。 無論身處何地，無論面對怎樣的困難,都不應(yīng)該放棄自己內(nèi)心的堅守，自律者才能守得云開見月明。 知廉恥以凈心，去貪欲以字節(jié)。 君于面對金錢權(quán)利毫不心動，因為心有尺度。 自律便是心中那一根戒尺。 擔(dān)任荊州刺史的楊震面對下屬送來的黃金10斤推辭不受。 便是一種自律，以尺為戒，得他高風(fēng)亮節(jié)，兩袖清風(fēng)。 人人心中都應(yīng)有一把自律的戒尺，如此便能管住自己，堅守道義。 非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)。 一個人心中有志向,便才會選擇堅持。 成功的人往往以勤奮鋪路以自律護(hù)航。 魯迅在三味書屋讀書時，用刻下的“早”字，時刻提醒自己，并再無遲到，他曾說：“我沒有什么訣竅，我只是用別人喝咖啡的時間來寫作。 ”也許所有人都喜歡安逸，但是總有人能克制自己，去攀夢想的高峰,從不停歇。

自律是戒尺，也是警鐘。 成功者是那些堅守初心的人。 人生有許多路,我們知道自律的那一條方是正道，哪怕前方布滿荊棘也請走下去，哪怕岔路遠(yuǎn)看繁花似錦也請止步于此。 在追逐夢想的海洋上，請以自律為帆，我相信大海的盡頭必定春暖花開!同學(xué)們：已處十月尾聲，期中考試即將來臨，讓我們拾起時間碎片，爭分奪秒，請相信我們終會踏上學(xué)業(yè)的康莊大道。 同學(xué)們：自律的路途上少不了誘惑，這就需要我們約束自我，砥礪前行，求學(xué)之路，前途遠(yuǎn)蕩，必然要有堅定的毅力，而毅力則來自我們對于未來的規(guī)劃，來自于我們對未來的期許。 同學(xué)們：自強(qiáng)引領(lǐng)自律，自律助力自強(qiáng)。 如果說自律是我們學(xué)習(xí)路上的指路燈，那么自強(qiáng)便是我們努力學(xué)習(xí)的發(fā)動機(jī)。 “天行健，君子以自強(qiáng)不息。 ”做到自律自強(qiáng)，我們才終會成為參天大樹。 同學(xué)們：我們選擇了讀書，就選擇了腳踏實地、持之以恒;就選擇了珍惜時間、自律自強(qiáng);就選擇了可自己支配的人生。

同學(xué)們：趁著陽光正好、風(fēng)華正茂，我們要戒驕戒躁、奮力拼搏，既不辜負(fù)當(dāng)前芳華，更不辜負(fù)此后余生。

自律 演講稿 范文篇5

各位老師、同學(xué)們：早上好!

今天我講話的題目是《寧靜致遠(yuǎn)自律自學(xué)》。

作為莘莘學(xué)子的同學(xué)們，要使自己的學(xué)業(yè)有成，理想能夠得以實現(xiàn)，我們就需要刻苦努力，切忌急功近利，少點(diǎn)浮躁，多些實干，讓自身的心態(tài)安靜平穩(wěn)，這就是成功之道。 為此我們要排除雜念，一心向?qū)W。 能靜一分鐘，就能收獲一分鐘的靜謐，能靜一節(jié)課，收獲一節(jié)課的效益，能靜一天，收獲一天的驚喜，能堅持一輩子，一生就是傳奇。 如何能靜呢?我想關(guān)鍵在于自律，那么如何學(xué)會自律呢?

首先要明辨是非，要知道什么是對的，什么是錯的，要從多方面來思考問題，不能被事物的表象所迷惑，從而控制自己的思念和欲望。 比如能不能在自習(xí)課上控制自己講話的欲望;能不能在干凈的地面上隨手扔下一張張廢紙;能不能在排隊打飯時拋棄插隊的想法;能不能在升旗集會時始終保持嚴(yán)肅的態(tài)度，這些都需要自律。

其次，自律行為與頑強(qiáng)的意志力是分不開的，沒有頑強(qiáng)意志力的支撐，自律只是一紙空文，也許你有了自律的意識，但行為表現(xiàn)出的卻與自律所要求的不相稱。 這時，就需要頑強(qiáng)的意志力做助推器，將內(nèi)心的意識變?yōu)樾袆印?

再次，要從小事做起。 自古以來，律己的人都注重小節(jié)，他們明白“千里之堤潰于蟻穴”的道理。 如果讓小的陋習(xí)任其發(fā)展，不加以控制，那么他就像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴(yán)重后果。

最后，要經(jīng)常反思。 “君子博學(xué)而日參省乎已，則明而無過矣。 ”只有經(jīng)常反省自己的過失，才會不斷積累經(jīng)驗，更加嚴(yán)格要求自己。

我們都會記得，那鑿刻在書桌上并激勵著魯迅先生一生的“早”字。 那不只是一種提醒，他同樣是一種態(tài)度，一種嚴(yán)格自律，可以成就大事的態(tài)度。 雖然，在生活中我們有著不同的生活習(xí)慣，但遵守紀(jì)律卻委實是我們每一個人應(yīng)該重視而牢記的。 在此，祝愿同學(xué)們能夠潛下心來，堅定信念，樹立目標(biāo)，以靜為朋，以勤為友，自律自學(xué)，努力拼搏，用自信書寫屬于自己的輝煌與成就!

謝謝大家!

自律演講稿范文篇6

親愛的同學(xué)們：

大家晚上好!

相信大家都知道神話般存在的衡水中學(xué)吧?

20__年，考入清北人數(shù)為119,20__年考入清北人數(shù)是139,20__年是176,20__年突破200。 據(jù)不完全統(tǒng)計，20__年語文134分以上的34人，數(shù)學(xué)150分以上221人，英語149分以上15人，文綜270以上15人，理綜290以上21人。 跟我們現(xiàn)在的成績比一比，同學(xué)們，你們有何感受?反正這對我來說就像是天方夜譚啊。 那么，為什么人家那么厲害?外因總是通過內(nèi)因起作用的，而內(nèi)因就是——他們，比我們更自律。

當(dāng)我們在掙扎著要不要起床時，他們已經(jīng)在瘋狂晨讀了。 他們在半個小時的晨讀里，任務(wù)精確到每分鐘，確保了晨讀的效率。

當(dāng)我們在為考試難以靜心學(xué)習(xí)的時候，他們在控制自己的情緒。他們是這樣要求自己的：不能哭，不能笑，不能心煩，不能多說話……如果不能很好的駕馭自己的情緒，他們能在學(xué)習(xí)上高度集中精力嗎?能考好成績嗎?他們能走向成功嗎?

當(dāng)我們在敷衍作業(yè)，快速畫完了事，隨便應(yīng)付時，他們沉浸在細(xì)節(jié)的完善上，他們?nèi)巳藢懙囊皇秩缬∷Ⅲw般的英語語文字體。盡管學(xué)校也這么要求我們，但我們能做到嗎?

同學(xué)們，反思一下，我們每天都在干嘛?我們有嚴(yán)密的學(xué)習(xí)規(guī)劃嗎?我們有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣嗎?我們有主動學(xué)習(xí)嗎?我們有每天問老師問題嗎?我們有靜心練字嗎?我們每天作業(yè)都是認(rèn)真完成的嗎?我們能心無旁騖，不受外界干擾專心學(xué)習(xí)嗎?

如果，你的回答是沒有，那么，我們很有必要從現(xiàn)在開始改變自己了。

讓我們?yōu)樽约憾▊€目標(biāo)吧!確定好自己的高考的目標(biāo)再分解成一個個小目標(biāo)。 再制定詳細(xì)的每天每周每月的計劃。

讓我們拒絕誘惑，調(diào)控好自己的情緒吧!。 是時候告別手機(jī)，告別不認(rèn)真，懶惰的自己了。 萬事開頭難，但是當(dāng)你開始做了，你就會發(fā)現(xiàn)開始學(xué)習(xí)并不難。

讓我們掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法吧。 認(rèn)真對待每一天的學(xué)習(xí)，要課前預(yù)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，提高聽課效率。 認(rèn)真對待每一次考試，及時做好糾錯總結(jié)。 認(rèn)真對待每一天的作業(yè)，做完要認(rèn)真地訂正，掌握解題方法，做到舉一反三。 不放過每一個疑難點(diǎn)，利用零碎時間復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容和糾錯本。 要相信比別人多一點(diǎn)執(zhí)著，你就會創(chuàng)造奇跡。

讓我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣吧。 不要熬夜，積極參加鍛煉，在生活瑣事上盡量減少不必要浪費(fèi)的時間。

親愛的同學(xué)們，三年以后，你在哪，取決于現(xiàn)在的努力!去拼去學(xué)吧，你會發(fā)現(xiàn)，自律的人生就像開了掛一樣。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

自律演講稿范文篇7

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

大家好!

今天我要演講的題目是《自律走向成功》。

學(xué)生時期，你在交作業(yè)和考前爭分奪秒;總說要減肥，卻發(fā)現(xiàn)沒時間去健身房;總說要讀書，結(jié)果書買回來塑料都沒拆……你開始問自己：我的時間呢?都去哪了?!你的時間，全都在你的“不自律”中，悄悄溜走了……

斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授沃爾特.米歇爾找來一些四歲大的幼童，把孩子自己留在一個房間里。 然后他告訴四歲的孩子們，“我要給你一顆棉花糖，在十五分鐘之后我會回來。 如果我回來的時候這顆棉花糖還在這兒， 你會另外再得到一顆。 ”

門關(guān)上之后... 三分之二的小孩把棉花糖吃了。 五秒，十秒，四十秒，五十秒， 兩分鐘，四分鐘，八分鐘。 有些孩子堅持了十四分半。 然而，三分之一的四歲孩子，就已經(jīng)懂得成功最重要的原則——“推遲享受”的自律能力。 十五年后，研究人員找到這些已經(jīng)是十八、十九歲的小孩們。 他們發(fā)現(xiàn)百分之百 沒有吃棉花糖的小孩全部都很成功。 這實驗結(jié)論表明：即便是孩子，那些有自律精神的孩子。

現(xiàn)實生活中，每個人想要獲得成功，想要這種成功能夠持續(xù)，那么無論這種成功是源于學(xué)業(yè)、事業(yè)或是生活，都需要付出，需要我們始終如一日地堅持做正確的事，這也就是深到骨子里的自律，它是幫助我們獲得成功的最重要因素。

誠如作家梅爾在《好習(xí)慣，壞習(xí)慣》一書所說的那樣：“你的每一次行動都會在你的腦中形成思維定式，你做的次數(shù)越多，思維定式就越根深蒂固。 ”只有反復(fù)地做正確的事，才能建立起鐵一般的自律精神，才能走向成功。

自律指的是讓你的想法決定你的行為，而非你的情緒。 即使在最初的熱情褪去后，仍然繼續(xù)完成一個想法。 只有自律，才能走向成功。 希望成長以后的你依舊懂得自律，自律是成功的不二法門!

謝謝大家!