簡介

球場和球門

球隊和規(guī)則

得分

戰(zhàn)略和技巧

身體接觸

國際比賽

手球的益處

結(jié)論

奧運(yùn)會有多少種球類項目?

奧運(yùn)會球類項目：?羽毛球，籃球，足球，手球，曲棍球，乒乓球，網(wǎng)球，排球，七人制橄欖球、冰球、高爾夫。

1、排球

源于美國。 1964年第18屆奧運(yùn)會被列為比賽項目。 男、女各分排球與沙灘排球兩項。

2、籃球

1936年第11屆奧運(yùn)會列為正式比賽項目。 球場長為28米，寬15米。 籃板長1.20米，寬1.80米，底端距地面2.75米。 球重600~650克。 全場比賽40分鐘。 分男、女兩項。

3、足球

足球被稱為世界第一運(yùn)動，古希臘、羅馬、中國等都曾盛行過足球游戲。 英國劍橋大學(xué)的學(xué)生是現(xiàn)代足球的創(chuàng)始者。

由于國際奧委會規(guī)定只允許低于23歲的足球運(yùn)動員參加奧運(yùn)會足球比賽(男子足球每隊允許有3名超齡球員，女子足球則沒有限制。 )，因而奧運(yùn)會足球賽并不是世界最高水平的比賽。 分男、女兩項。

4、曲棍球

現(xiàn)代曲棍球19世紀(jì)下半葉興起于英國。 1908年第4屆奧運(yùn)會被列為比賽項目。 分男、女兩項。

5、手球

起源于歐洲。 分男、女兩項。

6、羽毛球

1800年流行于印度普那地區(qū)的一種球類游戲，球用羽毛和軟木制作，類似中國的鍵子。 后傳入英國及北歐等國。

羽毛球場地長13.40米，單打球場寬5.18米，雙打球場寬6.10米，中間懸掛長6.10米，寬76厘米的球網(wǎng)。 1992年第25屆奧運(yùn)會開始成為正式比賽項目。

A、 男子：單打、雙打

B、 女子：單打、雙打

C、 混合：混合雙打

7、網(wǎng)球

男、女各分單打、雙打兩項。 2012年倫敦奧運(yùn)會開始加設(shè)混雙項目。

8、乒乓球

19世紀(jì)后半葉始于英國。 20世紀(jì)20年代傳入歐洲大陸，繼而在美洲和亞洲等國家廣泛開展。 1988年第24屆奧運(yùn)會被列入正式比賽項目。 乒乓球在中國有國球之稱。 男、女各分單打、雙打兩項，2008年北京奧運(yùn)會開始由男女團(tuán)體賽取代男女雙打比賽。

9、冰球

又稱冰上曲棍球，起源于加拿大，后相繼在歐洲北美地區(qū)開展。 1956年第7屆冬奧會上被列為正式比賽項目。

10、七人制橄欖球

七人制橄欖球，是橄欖球運(yùn)動的一種新興玩法，場地、規(guī)則與傳統(tǒng)15人制橄欖球大致相同，但因人數(shù)少，比賽節(jié)奏較快而且平均得分較高，普遍受到歡迎，現(xiàn)為世界運(yùn)動會的正式競技項目。 七人制橄欖球?qū)⒊蔀?016年巴西奧運(yùn)正式比賽項目。

11、高爾夫

高爾夫，俗稱小白球，是一種室外體育運(yùn)動。 個人或團(tuán)體球員以不同的高爾夫球桿將一顆小球打進(jìn)果嶺的洞內(nèi)。 大部分的比賽有18洞，桿數(shù)最少的為優(yōu)勝者。

英國公開賽、美國公開賽、美國大師賽和美國職業(yè)高爾夫球協(xié)會錦標(biāo)賽是高爾夫球界的四大大滿貫賽事。 高爾夫球普遍被視為蘇格蘭人的發(fā)明，今日的高爾夫球18洞制度亦由蘇格蘭制定，當(dāng)?shù)匾嘤腥蜃顨v史悠久的高球會，被視作蘇格蘭國粹。

擴(kuò)展資料：

奧運(yùn)會的比賽項目是大項28項，這28項為：田徑、賽艇、羽毛球、棒球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、水上項目、現(xiàn)代五項、馬術(shù)、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、帆船帆板、排球。

其中奧運(yùn)會球類項目有羽毛球，籃球，足球，手球，曲棍球，乒乓球，網(wǎng)球，排球，七人制橄欖球、冰球。

2012倫敦奧運(yùn)會奧組委將棒球、壘球兩項的比賽取消了。 2016年里約奧運(yùn)會奧組委將高爾夫列為奧運(yùn)會比賽項目。

手球比賽的規(guī)則是什么？

手球是一種起源于德國的球類運(yùn)動。 曾經(jīng)接觸過手球的朋友都知道，基本上, 手球就好似籃球加足球的混合物 。 手球似籃球， 除了其中一個原因是大家都用需要用手去打之外，另外亦因為在手球的發(fā)展過程中，有一些規(guī)則是由籃球的規(guī)則轉(zhuǎn)變而成的。 19世紀(jì)末，捷克斯洛伐克、德國、丹麥等國出現(xiàn)類似手球的游戲。 1917年德國柏林體育教師海澤爾（）為女子設(shè)計了一種集體游戲，規(guī)定運(yùn)動員只能用手傳遞或接拋球，雙方身體不得接觸。 1919年柏林另一位體育教師舍倫茨（）對海澤爾的游戲有所改進(jìn)，規(guī)定持球者傳球前可跑3步，允許雙方身體接觸。 1920年制定競賽規(guī)則。 1925年德國與奧地利舉行首次國際手球賽。 后逐漸在世界各國開展。 1928年舉行首屆世界男子手球錦標(biāo)賽，1957年起舉辦世界女子手球錦標(biāo)賽，手球比賽最初每隊運(yùn)動員為11名，又稱十一人制手球。 1965年改為每隊7名運(yùn)動員。 男、女手球分別于1936年和1976年被列為奧運(yùn)會比賽項目。 【手球的歷史】 [編輯本段] 雖說手球普及全球，但在奧林匹克中的隊制手球，在美國則只是新掘起的而且常有身份、名稱上的問題。 全球各地大部人都稱此為手球，但在美國已有另一種運(yùn)動是同一名稱的了。 大部分的美國人若在聽到隊制手球都會聯(lián)想到那種參加者在一個四面墻，天花板加地皮所形成的球場內(nèi)用手把硬球彈向墻壁使彈回的球類運(yùn)動。 但這一觀念并不正確——毫無疑問，隊制手球并不是對著墻的。 (附注: 所以手球的英文名有時叫Handball 亦有時叫Team Handball) 手球是一個充滿活力的球場運(yùn)動，很好玩而且即使只是觀賽亦很刺激。 首次觀賽的人形容手球就好像是用手去 足球般，但他們亦都會發(fā)覺當(dāng)中不少有些相近籃球，水球，冰棍球的原素。 參加者以及觀賽者兩都享受手球那種快而且不斷續(xù)的節(jié)奏，那身體接觸（碰撞）和守門員救波當(dāng)兩隊——每隊是由六位場中隊員和一名守門員組成——用他們天生的個人技術(shù)如跑步、跳躍、拋擲以及接球。 手球在一九二零年未時起源于歐洲，與籃球在美國冒起的時間相當(dāng)（現(xiàn)今在全球都普及了）。 國際手球總會(International Handball Federation [IHF] ) 現(xiàn)今已有一百三十六個會員國和一千二百萬(12 Million)個登錄球員。 男子手球是在一九七二年的慕尼黑奧運(yùn)會中加上的，經(jīng)過三十四年的不在，而女子手球則在接著的下一屆，一九七六年的滿地河奧運(yùn)會中加上。 在過往的四年中，美國的女子隊在Pan American Games中奪標(biāo)，在上一屆的亞特蘭大奧運(yùn)會中得第八名。 而男子隊則在Pan American Games中得第四名，亞特蘭大奧運(yùn)會中得第九名。 【手球的特點(diǎn)】 [編輯本段] 手球其實(shí)是一種很好的運(yùn)動， 因為除了個人的技術(shù)之外， 全體的合作亦非常重要。 因為這項運(yùn)動的速度快，若要打得有力的話， 除了要求很好的體力及過人的技術(shù)外， 合作亦是另外最重要的一環(huán)。 手球可說是一種適合很多不同年齡階段人士參與的活動。 手球是一種“全民運(yùn)動”。 手球適合中學(xué)生，對于大學(xué)生也同樣適合。 手球的特征是球的體積小， 很容易控制，因此也較易發(fā)揮出球之勁力。 場地面積的要求亦較小。 球例簡單， 危險性不大。 運(yùn)動量適宜， 不會過分多或少， 全身的筋骨都有活動到。 機(jī)動性與沖擊性強(qiáng)。 【技術(shù)變革】 [編輯本段] 二十世紀(jì)八十年代是民辦手球運(yùn)動史上一次最大的變革時期。 這次變革主要是在規(guī)則進(jìn)行了根本性的改革，極大地限制了粗野、兇狠的簡單打法，促使技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行了有效的革新，為手球運(yùn)動的長遠(yuǎn)發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。 變革后的主要趨向表現(xiàn)在： 1、普遍重視了運(yùn)動員的身材高度。 在1988年的世界錦標(biāo)賽上涌現(xiàn)出許多兩米以上的高大隊員，僅蘇聯(lián)隊就有四名兩米以上的高大隊員。 這些高大隊員奔跑速度快、動作靈活，憑借其身高優(yōu)勢，在攻守上給對方造成很大威脅。 現(xiàn)代手球比賽的高空爭奪十分激烈，因此，身高已成為運(yùn)動員選材的重要條件之一。 2、速度是手球運(yùn)動發(fā)展的主要趨向。 手球比賽的突出特點(diǎn)是速度之爭，快速則成為取勝的重要因素。 快速不單單表現(xiàn)在反擊速度上，而且在陣地進(jìn)攻方面，已改變了以往的定位打法，實(shí)行快速穿插、多位打法，加快了配合的速度，縮短了陣地進(jìn)攻的時間。 快速進(jìn)攻促使防守速度的提高。 要保證有效的攻擊，進(jìn)攻速度必須超過防守的運(yùn)動速度。 因而，攻守速度相互促進(jìn)、不斷的發(fā)展著。 速度在今后手球運(yùn)動發(fā)展中將永遠(yuǎn)占主導(dǎo)地位。 3、全面熟練的個人技術(shù)與技巧。 快速穿插、移動進(jìn)攻，要求運(yùn)動員個人技術(shù)必須全面。 隨著隊員在場上的快速移動、穿插攻擊，其進(jìn)攻的職能也要不斷變換，后衛(wèi)可能手插入底線攻擊，邊鋒也可能跑到外線射門。 因此，必須掌握多位置進(jìn)攻的技術(shù)，掌握多種多樣的射門方式，并善于運(yùn)用多種假動作。 由于進(jìn)攻中不斷變換位置，所以打破了組織隊員與單純攻擊射手的界限，要求運(yùn)動員做到既能射門得分，又能巧妙的傳球，掌握全面的個人技術(shù)與運(yùn)用技巧。 4、戰(zhàn)術(shù)打法更加機(jī)動靈活，戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用更具有針對性。 進(jìn)攻中采取大幅度的傳球轉(zhuǎn)移，隊員不停地移動穿插，擴(kuò)大了進(jìn)攻的點(diǎn)和面。 當(dāng)前外圍遠(yuǎn)射距離已超過10米，由于外這射攻擊的加強(qiáng)，為內(nèi)線制造了更多的攻擊機(jī)會，形成了強(qiáng)外助內(nèi)的機(jī)動進(jìn)攻。 外線隊員經(jīng)常插入內(nèi)線攻擊，增加了內(nèi)線的攻擊實(shí)力。 內(nèi)線進(jìn)攻的加強(qiáng)又給外圍創(chuàng)造了較多的攻擊機(jī)會，又起到了強(qiáng)內(nèi)助外的戰(zhàn)術(shù)作用。 外圍攻擊的加強(qiáng)迫使防守兵力向中間收縮，使邊鋒獲得較多的攻擊效益。 邊鋒的戰(zhàn)術(shù)行動牽扯防守陣線拉長，有效的策應(yīng)外線切插進(jìn)攻。 如此，形成了各位置之間的多種有效的戰(zhàn)術(shù)配合，豐富了戰(zhàn)術(shù)方法，使戰(zhàn)術(shù)更加機(jī)動靈活。 同時，各優(yōu)秀隊結(jié)合自己的特點(diǎn)，在戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用上更具有針對性。 如南斯拉夫隊則用自己靈活快速的腳步移動，采用了“3——2——1”防守戰(zhàn)術(shù)，擴(kuò)大了防守范圍，有效地遏制對方外圍遠(yuǎn)射，并能切割外、內(nèi)線的聯(lián)系，極大地削弱了對方的進(jìn)攻威力。 蘇聯(lián)隊采用的一線防守，把幾名兩米以上的高大隊員部署在中間，憑借其高度，居中封堵來自正面的進(jìn)攻，伺機(jī)反攻。 高度與速度，技術(shù)全面與技巧熟練及靈活多變的戰(zhàn)術(shù)打法是今后手球運(yùn)動發(fā)展的主要趨向。 【手球冠軍】 [編輯本段] 歷屆男子手球(室外)世界錦標(biāo)賽排名 年份 舉辦地 冠軍 亞軍 季軍 殿軍 5 6 7 8 1966 奧地利 FRG GDR AUT POL SUI NED 1963 瑞士 GDR FRG SUI POL AUT NED ISR USA 1959 奧地利 GER ROM SWE AUT SUI DEN HUN 1955 東德 FRG SUI TCH SWE YUG 薩爾 AUT FRA 1952 瑞士 GER SWE SUI AUT DEN NED 1948 法國 SWE DEN SUI FRA 1938 德國 GER SUI HUN SWE ROM TCH POL DEN 歷屆女子手球(室外)世界錦標(biāo)賽排名 年份 舉辦地 冠軍 亞軍 季軍 殿軍 5 6 1960 荷蘭 ROM AUT GER HOL DEN POL 1956 德國 ROM GER HUN AUT YUG FRA 1949 匈牙利 HUN AUT TCH FRA 歷屆女子手球世界錦標(biāo)賽(室內(nèi))獎牌榜一覽 年份 舉辦地 金牌 銀牌 銅牌 1957 南斯拉夫 捷克斯洛伐克 匈牙利 南斯拉夫 1962 羅馬尼亞 羅馬尼亞 丹麥 捷克斯洛伐克 1965 西德 匈牙利 南斯拉夫 西德 1971 荷蘭 東德 南斯拉夫 匈牙利 1973 南斯拉夫 南斯拉夫 羅馬尼亞 蘇聯(lián) 1975 蘇聯(lián) 東德 蘇聯(lián) 匈牙利 1978 捷克斯洛伐克 東德 蘇聯(lián) 匈牙利 1982 匈牙利 蘇聯(lián) 匈牙利 南斯拉夫 1986 荷蘭 蘇聯(lián) 捷克斯洛伐克 挪威 1990 韓國 蘇聯(lián) 南斯拉夫 東德 1993 挪威 德國 丹麥 挪威 1995 奧地利/匈牙利 韓國 匈牙利 丹麥 1997 德國 丹麥 挪威 德國 1999 挪威/丹麥 挪威 法國 奧地利 2001 意大利 俄羅斯 挪威 南斯拉夫 2003 克羅地亞 法國 匈牙利 韓國 2005 俄羅斯 俄羅斯 羅馬尼亞 匈牙利 2007 法國 俄羅斯 挪威 德國 歷屆奧運(yùn)會手球比賽獎牌榜 男子 女子 時間 屆數(shù) 舉辦城市 金牌 銀牌 銅牌 金牌 銀牌 銀牌 1936 11 柏林 德國 奧地利 瑞士 1972 20 慕尼黑 南斯拉夫 捷克斯洛伐克 羅馬尼亞 1976 21 蒙特利爾 蘇聯(lián) 羅馬尼亞 波蘭 蘇聯(lián) 民主德國 匈牙利 1980 22 莫斯科 民主德國 蘇聯(lián) 羅馬尼亞 蘇聯(lián) 南斯拉夫 民主德國 1984 23 洛杉磯 南斯拉夫 聯(lián)邦德國 羅馬尼亞 南斯拉夫 韓國 中國 1988 24 漢城 蘇聯(lián) 韓國 南斯拉夫 韓國 挪威 蘇聯(lián) 1992 25 巴塞羅那 獨(dú)聯(lián)體 瑞典 法國 韓國 挪威 獨(dú)聯(lián)體 1996 26 亞特蘭大 克羅地亞 瑞典 西班牙 丹麥 韓國 匈牙利 2000 27 悉尼 俄羅斯 瑞典 西班牙 丹麥 匈牙利 挪威 2004 28 雅典 克羅地亞 德國 俄羅斯 丹麥 韓國 烏克蘭 【競賽規(guī)則】 [編輯本段] 時 間 手球比賽時間分為上、下半時,各為30分鐘；中間休息時間通常為10分鐘。 上、下半時每隊各有一次暫停(只有本方獲有持球權(quán),方可獲得暫停時機(jī),即向記錄臺遞交暫停申請牌),暫停時間為1分鐘。 如果在正常比賽時間結(jié)束時雙方打成平局,而競賽規(guī)程要求必須決出勝方,則在休息5分鐘后進(jìn)行決勝期的比賽。 決勝期由兩個5分鐘組成,中間休息1分鐘(雙方交換場地)。 如果第一個決勝期后仍為平局,休息5分鐘后再進(jìn)行第二個決勝期的比賽。 第二個決勝期仍為兩個5分鐘,中間休息1分鐘。 如果第二個決勝期后仍為平局,將選定一方球門進(jìn)行擲罰7米球,以決出勝方。 即雙方各出5名隊員,分別依次擲罰；如仍為平局,則將進(jìn)行1對1擲罰,直至決出勝方。 球 隊 奧運(yùn)會手球比賽每隊只允許報名15名隊員,每場比賽在記錄表報名登記14名隊員。 所有進(jìn)場人員應(yīng)遵守在本方換人區(qū)進(jìn)行換人的原則,如違反此規(guī)定,違例隊員將被判罰出場2分鐘。 比賽時,上場隊員為7名,其中6名為場上隊員,場上必須自始至終有1名守門員。 被認(rèn)定為守門員的隊員可以隨時成為場上隊員,同樣,場上隊員也可以隨時充當(dāng)守門員。 守門員服裝顏色要與場上隊員明顯區(qū)別,隊員號碼不變。 比賽中的任何時間內(nèi)場上隊員都不得超過7名,剩下的7名為替補(bǔ)隊員,必須坐在替補(bǔ)席上。 坐在替補(bǔ)席上的還有隨隊官員,如領(lǐng)隊、教練、隊醫(yī)等,總數(shù)不得超過4人。 隨隊官員中必須指定1人為球隊負(fù)責(zé)人,僅允許該官員與計時員/記錄員講話,或在必要時與裁判員講話。 隨隊官員未經(jīng)允許不得進(jìn)入場地,如違反此規(guī)定將作為非體育道德行為受到處罰。 手球運(yùn)動員的號碼規(guī)定為1～20號。 規(guī)則沒有規(guī)定運(yùn)動員必須使用哪一個號碼,但按照習(xí)慣,守門員通常使用1號、12號和16號。 主要罰則 手球規(guī)則規(guī)定,只允許守門員進(jìn)入球門區(qū),不允許攻守雙方隊員進(jìn)入球門區(qū)獲利。 但進(jìn)攻隊員在完成射門動作,球出手后進(jìn)入球門或防守隊員在不獲利的情況下,進(jìn)入球門區(qū)可以不受罰。 違 例 手球規(guī)則規(guī)定,允許進(jìn)攻隊員持球走3步,運(yùn)球后還可走3步,持球不得超過3秒。 如違犯,將被判違例。 手球比賽中,雙方換人不需經(jīng)過記錄臺和裁判員允許,只要遵守在本方換人區(qū)內(nèi),先下后上原則即可。 如違犯,則違例的隊員要被判罰出場2分鐘,并在受罰時間內(nèi)其他隊員不能替換,即場上減員。 犯 規(guī) 手球規(guī)則允許防守隊員用張開的手臂進(jìn)行防守,用手撥開對方手中的球,但不允許用拳頭擊打?qū)Ψ绞种械那颉? 防守隊員可以用身體阻擋對方持球或不持球隊員的移動；可以用彎曲的手臂從正面接觸進(jìn)攻隊員。 但不允許使用推、拉、抱、撞、打、絆等動作,不允許故意向?qū)Ψ缴砩蠑S球。 處 罰 手球競賽規(guī)則對犯規(guī)動作判罰的最大特點(diǎn),主要是體現(xiàn)在逐步升級的原則。 對采取犯規(guī)動作的行為,判罰的程度要逐步加重。 手球競賽規(guī)則,對運(yùn)動員犯規(guī)的處罰有4種:警告、罰出場2分鐘、取消比賽資格、開除出場。 根據(jù)犯規(guī)時的情況,可判給對方任意球或7米球。 手球比賽由兩名權(quán)力相等的裁判員共同負(fù)責(zé),裁判員在臨場執(zhí)裁中使用18種標(biāo)準(zhǔn)手勢 【觀賽禮儀】 [編輯本段] 手球運(yùn)動是一項快速、連續(xù)、激烈的對抗性球類集體項目。 在觀看比賽時，一般要提前入場并就座，這是對運(yùn)動員、教練員、裁判員最起碼的尊重；舉止要文明，著裝應(yīng)得體；不要出現(xiàn)侮辱性的語言或向場內(nèi)亂扔雜物的現(xiàn)象；飲料、食物最好是軟包裝的，廢品要用方便袋或紙袋自行帶出；要注意適當(dāng)控制自己的情緒，不要失控。 比賽中攻守轉(zhuǎn)換瞬間即逝，在激烈的對抗中，雙方身體接觸頻繁，只要持球隊員身體沒有失去平衡，仍能控制球并繼續(xù)進(jìn)攻，裁判員就不會中斷比賽。 在激烈對抗的手球比賽中，場上緊張的氣氛會強(qiáng)烈感染觀眾，同時，觀眾也應(yīng)對運(yùn)動員在場上的頑強(qiáng)拼搏精神給以掌聲鼓勵。 手球比賽中，進(jìn)攻隊員之間的傳接球花樣繁多，多樣、準(zhǔn)確的射門動作更是令人賞心悅目。 各種各樣的魚躍、倒地和滾翻射門技術(shù)，在手球比賽中屢見不鮮。 防守隊員的封擋球、堵截進(jìn)攻，以及守門員神勇的撲球救險使得比賽精彩紛呈。 對手球運(yùn)動了解不多的觀眾，可從這些方面欣賞，并對隊員精彩的傳球配合、成功的射門，以及出色的防守報以熱烈的掌聲。 同時，還可以領(lǐng)略到雙方運(yùn)動員在賽場上的友好舉止和文明禮儀。 對手球有一定了解和精通的觀眾，除欣賞運(yùn)動員個人的攻防技術(shù)外，還可從全隊整體戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的層面上觀賞手球比賽。 在比賽場地內(nèi)禁止吸煙，手機(jī)要關(guān)機(jī)或設(shè)置在振動、靜音狀態(tài)。 在比賽進(jìn)行中，觀眾應(yīng)服從組織安排，盡量不要站起來或來回走動，也不要大聲談笑、嬉戲；要為運(yùn)動員打出精彩的球而歡呼喝彩，但不要因運(yùn)動員一時的失誤而起哄發(fā)出噓聲，要能同時欣賞雙方運(yùn)動員的精彩表現(xiàn)。 在運(yùn)動員罰球時，觀眾最好保持安靜，不要擾亂運(yùn)動員的情緒，罰球后再喝彩鼓掌。 比賽結(jié)束后，退場應(yīng)有序，應(yīng)禮讓老弱婦幼先走，不要擁擠，始終做文明觀眾。 【手球技術(shù)】 [編輯本段] 包括進(jìn)攻技術(shù)、防守技術(shù)和守門員技術(shù)。 進(jìn)攻技術(shù)：包括傳接球技術(shù)、射門技術(shù)、突破技術(shù)和運(yùn)球技術(shù)。 ①傳接球技術(shù)：傳接球是手球比賽中隊員之間有目的地轉(zhuǎn)移球。 比賽中多采用單手傳球，根據(jù)出手部位、移動方式和動作結(jié)構(gòu)的不同，分為原地、行進(jìn)間、跳起的單手肩上傳球、單手體側(cè)傳球、甩傳、低手傳球、背后傳球、頸頭傳球等。 而接球多是雙手接不同高度的球。 如接高球，接平球，接低球。 ②射門技術(shù)：射門是得分的唯一手段，也是手球最重要的進(jìn)攻技術(shù)。 射門的方法很多，歸納起來有：支撐射門，即有一只腳或兩只腳支撐在地面的射門，如原地射門、墊步射門、交叉步射門、跑動射門等；跳起射門，是為了爭取空間優(yōu)勢和縮短距離擺脫防守隊員的封擋，向上或向前跳起的射門技術(shù)；倒地射門，是為了擺脫防守擴(kuò)大射門角度和接近球門，采用身體極度前傾，在失去身體重心平衡的狀態(tài)下，倒地完成射門。 另外，根據(jù)出球部位還可分為高手射門、肩上射門、體側(cè)射門、低手射門和反手射門。 ③突破技術(shù)：是持球隊員運(yùn)用合理的移動技術(shù)超越防守人的方法，具有很強(qiáng)的攻擊性，不僅可以直接射門，還可以打亂正常防守，為同伴創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會。 根據(jù)突破的方向和動作結(jié)構(gòu)的不同，分為同側(cè)突破、異側(cè)突破、跳步突破和轉(zhuǎn)身突破。 ④運(yùn)球技術(shù)：是控制球的隊員1次或多次按拍從地面反彈起來的球的動作方法，持球隊員通過合理運(yùn)球可以調(diào)節(jié)和銜接個人技術(shù)，擴(kuò)大活動范圍，提高技術(shù)運(yùn)用的機(jī)動性和靈活性。 運(yùn)球分為直線運(yùn)球和變向運(yùn)球等。 防守技術(shù)：包括防守對手、封球、打球、搶球、斷球。 ①防守對手：是防守隊員運(yùn)用合理的移動技術(shù)搶占有利位置，利用身體以及適當(dāng)?shù)亟柚直圩钃虾推茐膶κ诌M(jìn)攻的行動。 防守對手是個人防守技術(shù)的綜合運(yùn)用。 分為防守持球隊員和防守?zé)o球隊員兩種。 ②封球技術(shù)：防守隊員選擇正確位置，利用手臂和身體來封擋對方射門球。 用這種技術(shù)可以直接把球封住獲得反擊的機(jī)會，或者封擋住一定的角度，同守門員配合，破壞對方射門的準(zhǔn)確性。 封球技術(shù)有正面封球、側(cè)面封球、跳起封球等。 ③打球技術(shù)：防守隊員用單手突然準(zhǔn)確地打掉對手控制著的球。 分為打?qū)Ψ绞种星蚝痛蜻\(yùn)球兩種。 ④搶球技術(shù)：爭搶不屬于任何一方的球。 如搶封擋下來的球，搶守門員擋回和球門柱彈回的球等。 關(guān)鍵是積極搶站有利位置。 ⑤斷球技術(shù)：防守隊員在準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上，采用快速地移動截獲對方傳球。 斷球是發(fā)動快攻的最好時機(jī)，成功率高。 斷球一般有橫斷球和縱斷球。 守門員技術(shù)：包括基本姿勢、位置選擇、移動和擋球等技術(shù)。 ①基本姿勢：守門員為了及時封擋不同方向射向球門的球，保持能隨時向任何方向快速移動的姿勢。 ②位置選擇：守門員的位置選擇是封擋射門角度的關(guān)鍵。 通常守門員應(yīng)站在球門線前0．5米球和兩球門柱連線所形成的夾角的分角線上。 ③移動技術(shù)：守門員根據(jù)場上球的不停轉(zhuǎn)移，為保持好正確的封擋角度，就必須不斷地調(diào)整自己所處的位置，這就需要移動，守門員的移動技術(shù)有滑步、上步、跨步、跳步、交叉步等。 ④擋球技術(shù)：守門員在移動選位的基礎(chǔ)上封擋對方射向球門的球。 一般有手臂擋球、腳腿擋球和手腳配合擋球等技術(shù)。 【手球戰(zhàn)術(shù)】 [編輯本段] 攻守雙方在進(jìn)攻和防守時，根據(jù)手球運(yùn)動的規(guī)律而確定的集體協(xié)調(diào)配合的組織形式。 分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)兩部分。 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：包括進(jìn)攻基礎(chǔ)配合和全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。 ①進(jìn)攻基礎(chǔ)配合：是2～3人之間的簡單配合。 這是全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，常用的有交叉換位、掩護(hù)、突破分球。 ②全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：分為全隊快攻戰(zhàn)術(shù)和全隊陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。 快攻戰(zhàn)術(shù)是最有效的進(jìn)攻手段， 防守戰(zhàn)術(shù)：包括防守基礎(chǔ)配合和全隊防守戰(zhàn)術(shù)。 ①防守基礎(chǔ)配合：2～3名防守隊員之間組成的防守配合方法，常用的有關(guān)門、換防和補(bǔ)防配合。 ②全隊防守戰(zhàn)術(shù)：包括防快攻戰(zhàn)術(shù)和全隊陣地防守戰(zhàn)術(shù)。 防快攻戰(zhàn)術(shù)是在進(jìn)攻失敗后全隊立即有組織地轉(zhuǎn)入防守，首先要防守對方的快攻。 陣地防守戰(zhàn)術(shù)主要是區(qū)域聯(lián)防，每個防守隊員按照預(yù)定的防守隊形，分布在球門區(qū)線前的范圍內(nèi)，根據(jù)對方的攻擊距離、攻擊方式和攻擊點(diǎn)，進(jìn)行有組織地聯(lián)合防守。 【場地設(shè)施器材】 [編輯本段] 比賽場地設(shè)施 場 地 手球比賽場地為長方形,長40米,寬20米,長界線稱邊線,短界線稱端線。 端線包括球門線(球門柱之間)和外球門線(球門的兩側(cè))。 球場兩端線中央各放置一球門,球門前各有一扇形的球門區(qū)和一個比賽場區(qū)。 場上的線均屬于它們各自界定的場區(qū)的一部分,球門線為8厘米寬,其余各線為5厘米寬。 比賽場區(qū)周圍應(yīng)有安全區(qū),離邊線至少1米,離外球門線至少2米。 國際手球聯(lián)合會規(guī)定了手球場地地板的標(biāo)準(zhǔn),但必須得到國際手聯(lián)的正式批準(zhǔn)和授權(quán)方可使用。 球 手球比賽用球需得到國際手聯(lián)的正式批準(zhǔn)并印有認(rèn)可標(biāo)志。 國際手聯(lián)標(biāo)志為彩色,高3.5厘米和OFFICIAL BALL(正式用球)字樣。 字樣為拉丁字母,字體高1厘米。 奧運(yùn)會男子手球采用3號球,周長58～60厘米,重425～475克；女子手球采用2號球,周長54～56厘米,重325～400克。 球 門 球門位于各自球門線的中央。 球門內(nèi)徑高2米,寬3米。 球門應(yīng)用同樣的木質(zhì)、輕金屬或合成材料制成。 球門橫梁和立柱的截面為8厘米×8厘米。 球門由對比鮮明的兩種顏色(相間為20厘米,通常為黑色和白色、藍(lán)色和白色或紅色和白色)漆成,必須牢固地置于地面。 球門立柱的后沿應(yīng)與球門線的外沿齊平。 球門內(nèi)應(yīng)縛掛一張網(wǎng),使擲入球門的球不會立即彈回。 在球門后1.5米處,應(yīng)掛一張寬9～14米,高5米的垂直擋網(wǎng)。 【另解】 [編輯本段] 在不能使用手的球類運(yùn)動中（如足球、乒乓球）使用手觸球，是一種犯規(guī)行為。 我國手球的發(fā)展 [編輯本段] 【我國手球的簡況】 中國的手球運(yùn)動始于50年代中期的廣東。 1955年，位于廣州的解放軍體育學(xué)院將手球列入教學(xué)計劃，在國內(nèi)率先開始手球教學(xué)與訓(xùn)練。 隨后，北京體育學(xué)院等一些院校也開展了手球運(yùn)動的教學(xué)。 80年代初期，國內(nèi)高水平的手球隊多至30余支。 目前，手球在國內(nèi)約10個省市和解放軍開展。 中國手球運(yùn)動曾有過光輝的歷史。 1960年，組建不久的廣州部隊和安徽隊曾戰(zhàn)勝過來訪的世界亞軍羅馬尼亞男子手球隊。 1979年，我國加入國際手球聯(lián)合會。 1982年和1984年，中國男女手球隊曾分別獲得亞運(yùn)會冠軍和第23屆洛杉磯奧運(yùn)會銅牌。 在所有同場對抗的球類項目中，手球是最青睞亞洲人的了。 在中國女子曲棍球獲得世界冠軍以前，所有同場對抗球類項目中，亞洲人只在手球項目上獲得過世界冠軍。 韓國女子手球隊曾經(jīng)獲得奧運(yùn)會2金2銀和世界錦標(biāo)賽1金的好成績，韓國男隊也曾獲奧運(yùn)會銀牌。 韓國是名符其實(shí)的手球強(qiáng)國。 同為亞洲人，中國運(yùn)動員與韓國運(yùn)動員在形體上非常相似，韓國的經(jīng)驗，對中國手球有什么啟示呢？ 1982年至1995年，中國與韓國女子手球隊交戰(zhàn)12次，成績?yōu)?勝2平8負(fù)。 在1984年洛杉磯奧運(yùn)會上，中國女子手球隊與韓國隊打成平手，獲得洛杉磯奧運(yùn)會銅牌，韓國獲得亞軍。 1986年，中國女手在第9屆世界錦標(biāo)賽上獲得第9名，韓女手獲第11名。 爾后，中韓兩國女手差距逐漸拉開。 1988年漢城奧運(yùn)會上我女手獲第6名，韓女手獲冠軍。 1992年，中國女手因負(fù)于日本隊而沒有取得奧運(yùn)會比賽權(quán)，韓女手在巴塞羅那奧運(yùn)會上再奪金牌。 95年，中國女手在世界錦標(biāo)賽上沒有進(jìn)入前12名，而身材和力量條件都不如我隊的韓國女隊，卻再次奪得冠軍。 1996年是中國手球翻身的一年，女子手球遏制住多年的滑坡，在奧運(yùn)會上獲第5名。 男子手球15年來第一次戰(zhàn)勝韓國隊，首次獲得世界錦標(biāo)賽的入場券。 但是，由于各種因素的影響，中國的集體競技項目發(fā)展艱難。 各集體球類項目水平出現(xiàn)滑坡，手球運(yùn)動也不例外。 當(dāng)前，我國手球運(yùn)動后備力量奇缺，手球水平起伏很大。 在98年曼谷亞運(yùn)會的手球比賽中，中國男女手球隊僅分別獲得第6和第4名的成績。 2000年沒有進(jìn)入奧運(yùn)會。 近年來由于受到亞洲經(jīng)濟(jì)不景氣的影響，韓國的競技體育環(huán)境也在變差。 原來手球運(yùn)動開展得挺好的一些俱樂部解散了一些手球隊。 使韓國手球運(yùn)動受到不小的沖擊。 2001年在法國男子世界錦標(biāo)賽上，韓國男隊獲第9名。 同年在意大利舉行的女子世界錦標(biāo)賽上，中國女隊獲得第11名，韓國女隊獲第15名。 2002年亞洲錦標(biāo)賽和亞運(yùn)會，中國女子手球隊均獲得第三名。 而中國男隊在2002年亞運(yùn)會上僅得第七名。 目前，西亞的男子手球運(yùn)動發(fā)展也很快，已經(jīng)對東亞形成了很大的威脅。 當(dāng)前亞洲的手球強(qiáng)隊，男隊有韓國、日本、科威特和沙特的；女隊有韓國、朝鮮、日本和中國。

足球比賽規(guī)則簡單介紹

足球比賽規(guī)則簡介足球比賽規(guī)則簡介，足球比賽規(guī)則由國際足球協(xié)會理事會制定并修改,是足球比賽所必須遵守的規(guī)則,正式的國際足球比賽分為上、下兩個半場,每半場45分鐘,了解更多足球比賽規(guī)則簡介足球比賽規(guī)則簡介1足球場比賽有兩支球隊參加，每支球隊可上場11名球員，其中有1名必須是守門員。 比賽分為兩個半場，即上半場和下半場，每場個45分鐘，中間休息不得超過45分鐘，兩支球隊的目標(biāo)是將球射進(jìn)對方的球門，成功一次得一分。 一旦有一方球員將球踢出了自家底線，判為對方角球。 如果球被踢出邊界，會被判為界外球。 如果，比賽結(jié)束后，兩隊的比分相同。 一般會根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行加時賽，加時賽會分為兩個半場，每個半場15分鐘。 若加時賽過后，比分依舊打平，則以點(diǎn)球決定勝負(fù)。 通常點(diǎn)球賽，每支隊伍會挑選5名球員射入守門員所把守的球門，射進(jìn)得一分，最后最高分這即為獲勝方。 另外，在比賽場上只有守門員可以用手碰球在禁區(qū)內(nèi)，其他球員不能用手或者手臂碰球。 每場比賽有一名裁判，可以根據(jù)球員犯規(guī)的輕重給予黃牌或者。 其中紅牌表示下場，黃牌累積兩次等同于紅牌。 一場正式的時間是多少分鐘？ 正式比賽中的凈時間NBA是48分鐘，F(xiàn)IBA是40分鐘。 根據(jù)FIBA的規(guī)則，一場籃球比賽是由4節(jié)組成，每節(jié)10分鐘。 上下半場之間休息15分鐘，節(jié)與節(jié)之間休息2分鐘。 同時，在比賽預(yù)定開始之前，應(yīng)該有20分鐘的比賽休息時間。 如果在第4節(jié)比賽時間終了時比分相等，為打破平局，需要一個或多個5分鐘的決勝期來繼續(xù)比賽。 NBA每場比賽為48分鐘，分4節(jié)進(jìn)行，每節(jié)12分鐘。 其余和基本相同。 如果是整場比賽打下來需要看多長時間的話，NBA需要大約2-2.5個小時，F(xiàn)IBA需要大約1.5-2個小時。 這是因為中間會有暫停和中場休息。 不過NBA的比賽如果進(jìn)入一般會更長一些是2.5-3個小時。 1、籃板（西el tablero）：兩面籃板應(yīng)以透明的材質(zhì)制成，最好是強(qiáng)化，其硬度相當(dāng)于厚度三公分的木質(zhì)。 籃板的規(guī)格為寬1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下緣距離地板最少2.90公尺。 籃板的表面應(yīng)平整，四周畫上自界外線算起，寬為59公分，高為45公分的長方形，此長方形底線的上緣必須與籃圈上端相接。 2、球籃（西el canasta）：球籃包括籃圈(西el aro）和籃網(wǎng)（西la red）。 籃圈-由堅實(shí)的鐵料制造，內(nèi)緣直徑最少為45公分，最多為45.7公分，并漆成橘色。 金屬籃圈直徑最小為1.6公分，最大為2.0公分。 籃網(wǎng)-應(yīng)為白色，懸掛于籃圈上，其目的在使球入籃后能稍受阻力，籃網(wǎng)應(yīng)有十二目以便懸掛在籃圈上，其長度最短為40公分，最長不得超過45公分。 3、球：籃球必須是正圓體，顏色為橘色，外皮必須用皮、橡膠或合成物質(zhì)等材質(zhì)制成，重600至650克，周長75至78厘米。 球內(nèi)氣壓的程度，以從球底部量起約1.8公尺的高度落到比賽場地上，其反彈高度，從球的頂部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。 4、定時器：定時器為顯示比賽時間、雙方比數(shù)和球隊犯規(guī)次數(shù)，應(yīng)該裝置在場內(nèi)每一個人均能清晰看見的地方。 5、24秒定時器：24秒定時器應(yīng)為自動計時，采用數(shù)字式倒數(shù)計時，顯示單位為秒。 6、記錄表：所有國際籃球協(xié)會舉辦的正式比賽，其記錄表均應(yīng)由國際籃球總會審定。 7、犯規(guī)次數(shù)牌：應(yīng)為白色底，數(shù)字最小尺寸為長20公分，寬10公分。 2×20分鐘賽制，數(shù)字為1～5（1～4為黑色，5為紅色）。 4×12分鐘賽制，數(shù)字為1～6（1～5為黑色，6為紅色）。 8、球隊犯規(guī)標(biāo)志：球隊犯規(guī)標(biāo)志應(yīng)為紅色，至少寬20公分，高35公分，置于記錄臺上，讓場上每個人都能清晰看見。 足球比賽規(guī)則簡介2是目前的當(dāng)然是由制定并經(jīng)過多次的人性化修改，當(dāng)然，這個規(guī)則是唯一的，也更是正規(guī)足球比賽所必須遵守的規(guī)則。 目前足球比賽還是我們傳統(tǒng)足球賽中最常見的是11制足球，分兩隊對峙,每隊十一人，球員主要用腳踢球，也可用頭頂球。 比賽時間總共為90分鐘,共分上下兩半場各45分鐘。 如果意外有人受傷，裁判也有權(quán)利適當(dāng)補(bǔ)時，這個當(dāng)然就是人性化的表現(xiàn).最終經(jīng)過兩個隊伍的努力將球射入對方球門多者為勝，但是如果面臨比如世界杯中淘汰賽相遇時打平，可進(jìn)入加時附加賽，時間30分鐘，這個也分上下半場，各15分鐘，最終會有一個奪得冠軍. 一場足球比賽多長時間 足球比賽常規(guī)時間一共90分鐘，分為上下半場，分別45分鐘，每半場結(jié)束之后根據(jù)比賽情況加時幾分鐘，中場休息15分鐘，下半場雙方會交換場地。 如果在90分鐘內(nèi)沒有分出勝負(fù)打平的話，聯(lián)賽，小組賽就直接結(jié)束比賽，贏的球隊積3分，輸?shù)?分，打平各1分。 進(jìn)到晉級賽的二支足球隊必須 開展加時賽，加時賽也分兩支球隊，各15分鐘，且中場球員沒歇息，立即互換場所，加時賽的前半場一般沒有補(bǔ)上時間，后半場數(shù)最多補(bǔ)個數(shù)分鐘。 假如加時賽都還沒分出勝負(fù)就進(jìn)到點(diǎn)球大戰(zhàn)，每對派系5個足球運(yùn)動員罰界外球，誰進(jìn)的多誰就贏，假如第一輪5個點(diǎn)球罰完或是平的話就開展第二輪點(diǎn)球大戰(zhàn)，直至分出勝負(fù)才行。 職業(yè)聯(lián)賽一場比賽時間多長？ 比賽時間為一小時，分兩支球隊，若有加時則提升12分鐘。 有關(guān)比賽時間 規(guī)范的賽事分成四節(jié)，各節(jié)15分鐘，第一、二節(jié)稱之為前半場，第三、四節(jié)稱之為后半場，兩支球隊中間有12分鐘（高校賽二十分鐘）的中場。 前半場的第一節(jié)完畢時和后半場的第三節(jié)完畢時都各有2分鐘休息日，彼此隊友互換場所，原先有著球權(quán)的一方將在互換場所后再次攻擊。 有關(guān)加時假如彼此在四節(jié)的常規(guī)賽事完畢時平局，則將在3分鐘間息后開展15分鐘的加時，每方被容許有一次控球技術(shù)機(jī)遇和2次中止。 足球比賽規(guī)則簡介3 第一、需要了解的是比賽時間 這個是踢足球必須了解的最基本規(guī)則，在正式的比賽中，比賽時間分位上、下兩個半場，每個半場45分鐘，中間休息不得超過15分鐘，然后每個半場各自有傷停補(bǔ)時階段，傷停補(bǔ)時的意思是，根據(jù)場上情況在比賽時間上需要補(bǔ)時，有時是1、2分鐘，最長時可達(dá)5、6分鐘，時間長短的確定由裁判員決定， 傷停補(bǔ)時的原因主要有三個 一是處理場上受傷者； 二是拖延時間； 三是其他任何原因。 若是在一些重要的淘汰制比賽中，雙方打平完成常規(guī)比賽，就會進(jìn)行30分鐘的加時賽，加時賽也分上、下兩個半場，每個半場15分鐘。 第二、 需要了解的是黃、紅牌的判罰 黃牌的意思是提出警告，如果再犯就會被罰出場；紅牌的意思是直接罰出場；主要的判罰是根據(jù)犯規(guī)性質(zhì)不同而出示的；如果是惡意的犯規(guī)或暴力行為要出示紅牌，故意手球、辱罵他人或同一場比賽同一人得到兩張黃牌時，也要被出示紅牌；比賽中，有違反體育道德行為，用語言和行為表示不滿的就要被出示黃牌，連續(xù)犯規(guī)、故意延誤比賽、擅自進(jìn)出場地的隊員也要被出示黃牌； 第三、需要了解的是比賽中出現(xiàn)的越位情況 越位的意思是當(dāng)在同伴傳球時腳觸球的瞬間，在對方半場內(nèi)如果同伴的位置與最后第二名對方隊員的位置相比更靠近對方球門線，這時該隊員處于越位位置，需要說明的是與對方最后第二名隊員處于平行時不判越位，處于越位位置的隊員裁判員在下列情況中判罰、干擾比賽、干擾對方隊員、利用越位位置獲得利益。 裁判員判罰越位后，球權(quán)歸對方所有。 第四、需要了解的是球場內(nèi)的點(diǎn)球、和角球的判罰 點(diǎn)球就是在禁區(qū)內(nèi)有任何的直接任意球的犯規(guī)要判，罰球點(diǎn)球時，雙方隊員不能進(jìn)入罰球區(qū)，如防守方進(jìn)入罰球區(qū)，進(jìn)球有效，不進(jìn)則重罰；如進(jìn)攻方進(jìn)入罰球區(qū)，進(jìn)球應(yīng)重踢，如不進(jìn)則為防守方球門球，在罰球點(diǎn)球時，守門員可以在球門線上左右移動，但不可以向前移動。 任意球在足球比賽中分兩種，一種是直接任意球，主要是針對惡意踢人、打人、絆倒對方的行為；另外用手拉扯、推搡對方，手觸球也屬于這一類；還有辱罵裁判員、辱罵他人也要判罰直接任意球，這種任意球可直接射門得分；如果這些行為發(fā)生在罰球區(qū)，就要判罰球點(diǎn)球；還有一種是間接任意球的判罰，危險動作、阻擋、定位球的連踢就屬于這一類，這種任意球不能直接射門得分，只有當(dāng)球進(jìn)門前，觸及到另外一名隊員才可得分，罰球區(qū)內(nèi)這種犯規(guī)不能判罰點(diǎn)球；注意：無論直接任意球還是間接任意球，防守方都要退出9.15米線以外，如果不按要求退出9.15米，裁判員可出示黃牌；角球的意思當(dāng)球的整體不論在地面或空中越過球門線，而最后觸球者為守方隊員，且根據(jù)計勝規(guī)則不是進(jìn)球得分時會判罰角球，角球可以直接射門得分。