在備戰(zhàn)東京奧運會的過程中，中國游泳隊的主力隊員孫楊一直都在刻苦訓練。他每天早早起床，進行高強度的訓練。為了提高自己的身體素質，他每天還會進行額外的訓練。這樣的訓練強度，讓孫楊的身體得到了全面的鍛煉，為他在奧運會上的奪金打下了堅實的基礎。

科學訓練，提高身體素質

孫楊的訓練計劃科學合理，充分結合了他的實際情況。他每天的訓練內容都會根據(jù)自己的身體狀態(tài)進行調整，確保訓練效果最大化。在訓練中，他還注意科學的飲食搭配，確保身體所需的營養(yǎng)物質得到滿足。通過科學的訓練和合理的飲食，孫楊的身體素質得到了全面提高，為他在奧運會上的奪金之路奠定了基礎。

強大的意志力，克服困難

孫楊的訓練之路并非一帆風順，他也遇到了許多困難。但是，憑借著強大的意志力，他克服了重重困難，堅持了下來。在備戰(zhàn)奧運會的過程中，他制定了詳細的訓練計劃，并嚴格執(zhí)行。面對高強度的訓練，他咬牙堅持，從未有過一絲懈怠。正是因為孫楊的這種強大的意志力，他才能夠在東京奧運會上取得優(yōu)異的成績。

團隊的支持，共同進步

孫楊的成功離不開他背后的團隊的支持。無論是教練、隊友還是家人，他們都給了孫楊最大的支持和幫助。在訓練中，教練為他制定了科學合理的訓練計劃，隊友們和他共同切磋技藝，家人則為他提供了堅實的后盾。在團隊的共同努力下，孫楊的訓練效果更加突出，為他在奧運會上奪金奠定了基礎。

為國爭光，再創(chuàng)佳績

孫楊在東京奧運會上表現(xiàn)出色，為中國游泳隊爭得了金牌。他的成功不僅是個人榮譽，更是國家榮譽。孫楊的成功，激發(fā)了中國游泳運動員的斗志，也讓世界看到了中國游泳的實力。相信在未來的比賽中，孫楊會繼續(xù)刻苦訓練，為國爭光，再創(chuàng)佳績。

孫楊的訓練故事，給我們帶來了許多啟示。它告訴我們，成功并非偶然，而是需要付出艱苦的努力。只有刻苦訓練，堅持不懈，才能最終取得成功。孫楊的精神值得我們學習，讓我們向他致敬！

孫楊外教的發(fā)聲，你看懂了多少？

在被問及是否支持孫楊上訴一事時，外教丹尼斯給出的答案是不支持。 其實，這無關與職業(yè)生涯，而是師徒情誼。 從孫楊外教的發(fā)聲我們應該看懂的道理。

站在大的格局上來講，我們對于所謂的規(guī)則沒有解釋的權利。 處在別人的規(guī)則之中是不爭的事實，畢竟目前的境況便是處處受制于他人。 “話語權”才是首要。 或許正是這個原因，外教給孫楊的建議便是不上訴。

還有就是外教丹尼斯很清楚此件事情的是非曲直，孫楊之所以被禁賽是因為拒絕接受檢查而并非服用違反規(guī)定的藥品。 是所以本身的問題。

無視規(guī)則必然會被規(guī)則重重一擊。 從無證駕駛到與教練鬧翻，從與巴西女運動員起沖突到不按規(guī)定穿自己代言的運動服領獎，還有現(xiàn)在與藥檢人員起沖突并砸爛自己的血樣。 這些事件，都是孫楊曾經做過的飽受爭議的事件 。 在所有的事件中，我們不難感受得到，孫楊把自己的個人尊重與國家榮辱捆綁在一起，而這種捆綁又把大家的民族情緒容易煽動，從而得到普遍中國人不計對錯的擁護。 最典型的就是在孫楊被霍頓拒絕合影后，孫楊在公開場合回應了此事。 孫楊的回應，是這樣的：你可以不尊重我，但你必須尊重中國！和孫楊把一切捆綁國家尊嚴不同，姚明面對記者不善意的問題，總是能夠輕松把捆綁在自己身上的國家和集體標簽打掉，還給對方一個臺階下。 在面對不與自己合影的對手時，孫楊則選擇在臺上向對手揮拳怒吼，且在臺下向對手說：“you loser，i am win！”運動明星作為公眾人物，孫楊作為在國際賽場上為中國奪金的健兒，更得注意自己行為分寸，要守規(guī)則。 但是回顧過去十年孫楊惹出的諸多風波，我們可以看出孫楊自倫敦奧運奪冠之后很多事情對規(guī)則的不尊重。 倫敦功成名就之后的第二年，孫楊就無證駕駛保時捷在杭州市中心與公交車發(fā)生刮擦事故。 而后，孫楊跟教練發(fā)生沖突。 喀山世錦賽，孫楊在訓練泳池跟巴西女運動員發(fā)生沖突。 雅加達亞運會，孫楊又因為贊助商服裝的問題成為場外的焦點。

在這些一次次不遵守規(guī)則的過程中，孫楊擔負著為國家爭金奪銀的重任，這件事大事化小小事化了又被壓下去了。 導致孫楊及其團隊完全沒有意識到自己的錯誤，這一次，挑戰(zhàn)世界反興奮劑組織制定的規(guī)則的孫楊終于鑄成了今天的苦果。

世錦賽男子400米自由泳實現(xiàn)三連冠的是誰？

是中國隊的孫楊??！

3分41秒38！孫楊實現(xiàn)世錦賽400米自由泳三連冠。

在剛剛結束的布達佩斯游泳世錦賽男子400米自由泳決賽中，孫楊發(fā)揮完美，最終以3分41秒38奪冠，連續(xù)第3屆世錦賽拿到了400米自冠軍。

孫楊，1991年12月1日生于浙江杭州，中國國家游泳隊隊長，男子1500米自由泳世界紀錄保持者，男子400米自由泳奧運會記錄保持者。

2003年，孫楊進入浙江省游泳隊，被教練朱志根挑中。

2006年以“代訓”身份進入國家隊。 不滿15歲的孫楊在浙江省運會上獨攬男子400米混合泳、男子200米自由泳、男子1500米自由泳三枚金牌。

2007年1月孫楊正式進入國家游泳隊，每天訓練量14-20公里。

2007年墨爾本世界游泳錦標賽，孫楊參加男子400米自由泳和男子800米自由泳兩個項目，預賽遭到淘汰，這是孫楊首次參加世界大賽。

2008年北京奧運會，孫楊參加男子400米自由泳和男子1500米自由泳兩個個人項目，并和隊友參加男子4x200米自由泳接力比賽。 孫楊在男子1500米自由泳中闖入決賽，以15分05秒12的成績獲得第八名。 這是孫楊首次參加奧運會，也是他首次在世界大賽中闖入決賽。

2009年羅馬世界游泳錦標賽，孫楊在男子400米自由泳預賽中遭到淘汰，但隨后在男子1500米自由泳決賽中以14分46秒84的成績摘得銅牌，這是孫楊在世界大賽中獲得的第一枚獎牌。

2010年廣州亞運會，孫楊先后在男子200米自由泳和男子400米自由泳比賽中摘得兩塊銀牌。 在男子4x200米自由泳接力決賽中，孫楊與隊友合作奪得冠軍，獲得個人第一枚亞運金牌，同時幫助中國隊打破了日本對該項目長達56年的壟斷，首次在亞運會上摘得男子游泳接力金牌。 在男子1500米自由泳決賽中，孫楊以14分35秒43的成績奪冠，并打破亞洲紀錄，將原有亞洲紀錄提高了十秒之多，同時距離世界紀錄只差不到一秒。

2011年上海世界游泳錦標賽，孫楊在男子400米自由泳比賽中奪得銀牌，在男子800米自由泳比賽中以7分38秒57的成績獲得個人第一塊世錦賽金牌，這也是孫楊的第一個世界冠軍。 隨后在男子4x200米自由泳接力比賽中，孫楊與隊友一同奪得該項目的銅牌，這是中國在世界大賽男子游泳接力項目的第一塊獎牌。 而在最后一日進行的男子1500米自由泳比賽中，孫楊以14分34秒14的成績奪冠，這個成績也打破了塵封十年且在快速泳衣時代唯一沒有被打破的世界紀錄，成為中國第一個在世錦賽男子游泳奧運項目里獲得冠軍的運動員，同時也是中國男子游泳在世錦賽上的第一個雙冠王。

2012年倫敦奧運會，孫楊在男子400米自由泳決賽中以3分40秒14的成績打破該項目奧運會記錄獲得冠軍，并改寫中國男子游泳項目無金牌的歷史，成為中國第一個男子游泳奧運冠軍。 在男子200米自由泳決賽中，孫揚獲得銀牌。 在男子4x200米自由泳接力比賽中，孫楊和隊友們?yōu)橹袊犝勉~牌，這是中國在奧運會首次摘得男子接力項目的獎牌。 在男子1500米自由泳比賽中，孫楊以14分31秒02的成績摘得金牌，并再次打破世界紀錄，將由自己保持的原世界紀錄提高三秒之多。 孫楊在倫敦奧運會共獲兩金一銀一銅，是中國在本屆奧運會獲得獎牌最多的運動員，單屆獎牌數(shù)量僅次于李寧在1984年洛杉磯奧運會取得的三金兩銀一銅。

2013年巴塞羅那世界游泳錦標賽，孫楊摘得男子400米自由泳金牌，在男子800米自由泳、男子1500米自由泳兩個項目中成功衛(wèi)冕。 在男子4x200米自由泳接力決賽中，在中國前三棒落后差距明顯的情況下，第四棒的孫楊成功逆轉，從第五名追趕至第三名，以0.17秒的微弱優(yōu)勢為中國隊贏得一枚寶貴的銅牌。 孫楊接力分段成績1分43秒16遠超本屆世錦賽男子200米自由泳冠軍的成績。 孫楊榮獲2013年巴塞羅那世錦賽最佳男子運動員，這是亞洲運動員首次獲得該榮譽。

2014年仁川亞運會，孫楊在男子200米自由泳比賽中摘銀，左手大拇指也在到邊時不慎受傷。 在男子400米自由泳決賽和男子1500米自由泳決賽中，孫揚均獲得冠軍，而在男子4x100米自由泳接力比賽中，第三棒的孫楊成功反超日本，中國隊最終獲得冠軍。

2015年喀山世界游泳錦標賽，孫楊在男子400米自由泳決賽中成功衛(wèi)冕，雖與男子200米自由泳決賽金牌失之交臂，但在男子800米自由泳決賽中孫楊成功衛(wèi)冕，成為第一位世錦賽男子800米自由泳三連冠獲得者。 [35] 在男子1500米自由泳決賽中，孫楊因心臟不適退賽。 孫楊再次獲得世錦賽最佳男運動員（MVP）獎項，成為繼菲爾普斯后第二位蟬聯(lián)該榮譽的運動員，也是亞洲運動員首次蟬聯(lián)該榮譽。

2016年1月29日，孫楊在澳大利亞集訓備戰(zhàn)里約奧運會時右腳骨折，保守治療需六周痊愈。 5月底，即將出發(fā)美國進行里約奧運最后備戰(zhàn)的孫楊在一次復查中，本以為已經康復的第五跖骨不但沒有完全愈合，第四跖骨也出現(xiàn)了“疲勞性骨折”。

2016年里約奧運會，孫楊在男子400米自由泳決賽中以3分41秒68的成績獲得銀牌，在男子200米自由泳決賽中他以1分44秒65的成績成功奪冠，成為亞洲第一位男子200米自由泳奧運冠軍。 而在男子1500米自由泳預賽中，帶病參賽的孫楊發(fā)揮不佳，無緣決賽。

至此，孫楊成為歷史上第一位集男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳奧運會金牌于一身的游泳運動員，同時他還是中國第一位連續(xù)兩屆奧運會摘取金牌的游泳運動員。

孫楊，你是中國人的驕傲，你給國家爭的了榮譽，你辛苦了！

孫楊拿到了賽季首冠，但為何還是有人在不斷的質疑他？

光州游泳世錦賽中國游泳巨星孫楊無疑是世錦賽的焦點，孫楊也不負眾望，成功奪得了200米自由泳與400米自由泳金牌，成功比肩菲爾普斯，成為世錦賽歷史上獲得金牌數(shù)量第二多的運動員，相信隨著時間推移，孫楊會取得更多成就。

不過縱觀此次游泳世錦賽，孫楊受到了許多質疑，在400米自由泳項目頒獎典禮中，奪得銀牌的澳大利亞選手霍頓公開挑釁孫楊，不愿意上臺領獎，這件事在國際上引起了巨大反響，孫楊得到了許多國內外網(wǎng)友的支持，但是就當我們以為事情結束的時候，在200米自由泳頒獎典禮上，奪得銅牌的英國游泳選手斯科特也拒絕和孫楊合影，孫楊這位中國運動員受到漫天質疑，讓人感到不可思議。

那么問題來了，孫楊實力超群，可以說是菲爾普斯之后最優(yōu)秀的游泳運動員，為何卻遭到外媒瘋狂質疑呢？我們不妨來了解一下吧。

孫楊，1991年出生于杭州一個體育世家，從小受到父母影響，對游泳產生極大興趣，12歲進入浙江省游泳隊，展現(xiàn)出極強的游泳天賦，他身高1米98，身材修長并極具力量，16歲那年正式進入國家隊，初出茅廬的孫楊參加墨爾本世界游泳錦標賽，預賽就遭到淘汰，這次讓參加世界大賽讓孫楊認識到了自己的不足，隨后更加努力訓練。

2008年孫楊參加北京奧運會，孫楊參加男子400米自由泳和男子1500米自由泳兩個個人項目，年僅17歲就展現(xiàn)出超強實力，但是面對當時的泳壇巨星還有所差距，因而在北京奧運會顆粒無收，隨著年齡增長，孫楊實力大幅提升，迅速成為世界頂尖運動員，在2012年倫敦奧運會中，孫楊收獲兩金一銀一銅，成功打破400米奧運會紀錄與1500米世界紀錄，4年之后，孫楊再次在里約奧運會奪得200米自由泳金牌，實現(xiàn)大滿貫。

孫楊在取得優(yōu)異成績的同時，也犯下了許多錯誤，在2013年，孫楊與教練朱志根關系微妙，一度發(fā)生沖突驚動警方，同年孫楊還因無證駕駛被抓，形象大跌，孫楊也因此被禁賽242天，代價十分慘重。 以上事件只能說個人作風問題，并不會引起外媒質疑，而在2014年，孫楊尿檢呈現(xiàn)出陽性，驚動世界體壇，最終經過審判之后判定為“誤服禁藥”，但外媒卻不依不撓，而在2018年9月，孫楊因為涉嫌暴力抗拒興奮劑協(xié)會藥檢被起訴，這也讓許多外媒以及運動員認為孫楊“作弊”，也正因這件事才導致此次光州世錦賽孫楊遭到漫天質疑。

但是不管怎么說，此次光州世錦賽中并沒有證據(jù)表明孫楊違規(guī)，因此外媒所有的質疑都是主觀臆測，對孫楊來說無疑十分不公平，最后希望國內網(wǎng)友能夠大力支持孫楊，不要讓體壇英雄寒心，最后不知道大家對此怎么看？不妨說說你們的看法吧。